Ahli kandungan dan kebidanan, dr Boyke Dian Nugraha, mengatakan kandungan serat dalam kurma membantu pencernaan. 

SERAMBINEWS.COM - Kurma merupakan sumber energi, vitamin, mineral, dan antioksidan yang sangat baik untuk ibu hamil.

Ahli kandungan dan kebidanan, dr Boyke Dian Nugraha, mengatakan kandungan serat dalam kurma membantu pencernaan. 

Sedangkan antioksidannya berperan dalam menjaga kesehatan serta mendukung perkembangan janin. 

Konsumsi kurma tidak perlu dibatasi hanya pada bulan puasa, tetapi bisa menjadi bagian dari pola makan sehat ibu hamil sepanjang tahun.

Namun, penting untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi lainnya agar kebutuhan nutrisi tetap seimbang.

Ibu hamil membutuhkan nutrisi ekstra, salah satu makanan yang menjadi sumber nutrisi yang bisa menjadi pilihan adalah kurma.

Baca juga: Kesehatan Reproduksi Pria, dr Boyke : Hormon Testosteron Meningkat saat Puasa

Kurma memang identik dengan puasa dan mudah ditemukan saat bulan Ramadhan.

Mengingat manfaatnya yang luar biasa, dr boyke menganjurkan konsumsi kurma jangan hanya saat bulan puasa.

Pasalnya, makanan manis ini tak hanya menjadi favorit semua orang tetapi mengandung banyak manfaat terutama untuk mendukung kesehatan ibu dan janin.

Dikutip dari program Boykepedia di kanal Video.com, Selasa (2/4/2024), ahli kandungan dan kebidanan, dr Boyke Dian Nugraha Sp OG mengungkap manfaat konsumsi buah kurma untuk kesehatan ibu dan janin. 

Menurut dr Boyke, kurma menjadi salah satu nutrisi yang baik dikonsumsi buat wanita hamil.

Bagi ibu hamil kurma bisa menjadi sumber energi yang berasal dari rasa manisnya.

Baca juga: Ini Bukti Puasa Bermanfaat Bagi Kesehatan Reproduksi Pria, dr Boyke : Hormon Testosteron Meningkat

Rasa manis pada kurma membuat tubuh berenergi, ini berasal dari karbohidrat kompleks, jadi artinya karbo tersebut tidak cepat dibakar oleh tubuh.