Menurut Yasmina, penanganan ubanan di usia muda tidak bisa disamaratakan.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengevaluasi faktor penyebabnya.

Jika rambut memutih karena proses penuaan alami, maka kondisi tersebut biasanya bersifat permanen.

Sebaliknya, apabila dipicu oleh gangguan kesehatan seperti hipotiroid, rambut berpeluang kembali normal setelah kondisi medisnya ditangani.

“Kalau karena penuaan, uban memang akan terus bertambah dan tidak bisa kembali hitam. Tapi kalau disebabkan oleh penyakit tertentu, biasanya rambut bisa pulih setelah pengobatan,” jelasnya.

Beberapa langkah yang dapat ditempuh untuk mengatasi uban dini, antara lain:

• Pengobatan medis, jika terkait dengan penyakit yang mendasari
• Konsumsi suplemen, bila terdapat kekurangan vitamin atau mineral
• Pilihan kosmetik, seperti pewarna rambut dan wig atau penutup kepala sebagai bentuk kamuflase.

“Jika uban membuat seseorang merasa terganggu secara psikologis, maka opsi estetika bisa dipertimbangkan,” saran dr. Yasmina.

Memahami akar penyebab menjadi kunci dalam menentukan solusi yang paling sesuai, apakah itu melalui terapi medis atau pendekatan kosmetik.

Baca juga: Polusi Udara Picu Penuaan Dini, Wajah Lebih Tua dari Usia Sebenarnya, Simak Tips Pakar Anti Aging

Cara efektif mencegah uban di usia muda

Meski tidak selalu bisa dicegah sepenuhnya, munculnya uban sebelum waktunya tetap bisa diperlambat dengan menjalani pola hidup sehat.

Hal ini sangat penting terutama jika tidak ada penyebab medis yang spesifik.

Beberapa upaya yang dapat dilakukan antara lain:

• Mengelola stres dengan baik, melalui teknik relaksasi atau kegiatan positif
• Mengonsumsi makanan seimbang, kaya vitamin dan mineral penunjang kesehatan rambut
• Aktif berolahraga, untuk menjaga metabolisme dan sirkulasi darah
• Menghindari kebiasaan buruk, seperti merokok dan konsumsi alkohol
• Rutin minum multivitamin dan antioksidan, untuk mendukung regenerasi sel
• Menggunakan produk perawatan rambut, seperti sampo dan serum yang ditujukan untuk rambut beruban, meski efektivitasnya masih perlu penelitian lebih lanjut.

“Kalau merasa terganggu, konsultasi ke dokter adalah langkah terbaik untuk tahu penyebab dan menentukan perawatannya,” imbau dokter yang tergabung dalam Ikatan Dokter Indonesia tersebut.

Dengan menjaga keseimbangan gaya hidup, peluang untuk memperlambat kemunculan uban bisa ditingkatkan secara signifikan.

Baca juga: Resep Wedang ala dr Zaidul Akbar, Pakai Daun Pandan Manfaatnya Perbaiki Mood hingga Anti Penuaan

Rambut beruban di usia muda tak selalu berarti tanda penuaan dini.

Banyak faktor, dari genetik hingga pola hidup, berperan dalam memicu kondisi ini.

Memahami penyebab, mengupayakan penanganan yang tepat, serta menjalani gaya hidup sehat dapat menjadi kunci utama untuk menjaga kesehatan rambut.

Bila perlu, konsultasikan kondisi ke dokter spesialis agar solusi yang diambil sesuai dengan kebutuhan pribadi.

(Serambinews.com/Yeni Hardika/Kompas.com)

BACA BERITA LAINNYA DI SINI