Kesehatan
Penderita Diabetes Wajib Tahu, 5 Tips Pola Makan agar Gula Darah Tetap Stabil
Pola makan memegang peranan penting dalam keberhasilan pengelolaan diabetes.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-diabetes.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Alyssa-Daguise-melahirkan.jpg)
Sebagai solusi, pilih karbohidrat kompleks daripada gula sederhana untuk menghindari lonjakan gula darah.
Tips lain:
Pantau kadar gula darah
Pemantauan rutin dapat membantu memahami bagaimana berbagai makanan dan aktivitas memengaruhi kadar gula darah, sehingga dapat membuat pilihan yang tepat.
Olahraga
Olahraga teratur membantu mengatur kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memungkinkan sel untuk menggunakan glukosa secara lebih efisien.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Cara Mengatur Pola Makan untuk Penderita Diabetes agar Gula Darah Stabil
Berita Terkait: #Kesehatan
| 5 Manfaat Moisturizer untuk Wajah, Bantu Jaga Kulit Tetap Lembap dan Sehat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-penggunaan-moisturizer-untuk-menjaga-kesehatan-kulit-wajah.jpg)
|
|---|
| 5 Kebiasaan Sepele yang Bisa Membuat Jerawat Semakin Parah, Banyak Orang Tak Sadar |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-fungal-acne-dan-jerawat.jpg)
|
|---|
| 6 Cara Agar Protein Diserap Maksimal oleh Tubuh, Jangan Asal Banyak Makan Daging |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-kaya-protein.jpg)
|
|---|
| 7 Makanan Anti Penuaan yang Bantu Kulit Tetap Kencang dan Awet Muda, Bahannya Mudah Didapat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/makanan-sebelum-olah-raga.jpg)
|
|---|
| Jangan Anggap Sepele, Sering Haus Bisa Jadi Tanda Diabetes hingga Gangguan Ginjal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/manfaat-rutin-konsumsi-jahe.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kesehatan-mata-23.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-menjaga-jantung-agar-tetap-sehat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.jpg)