Kesehatan
Bukan Sekadar Sehat, 5 Makanan Ini Jaga Jantung dan Lambung Tetap Optimal
Makanan yang baik untuk jantung dan lambung umumnya mengandung nutrisi penting, antioksidan, serat, serta lemak sehat.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/makanan-sehat-yang-dapat-membantu-penyerapan-omega-3.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-permen.jpg)
4. Almond
Almond mengandung lemak sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan membantu menjaga tekanan darah tetap stabil, mendukung kesehatan jantung.
Selain itu, almond membantu menetralkan asam lambung sehingga mengurangi risiko refluks atau gangguan asam lambung naik.
5. Salmon
Salmon merupakan sumber protein dan omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung.
Omega-3 berperan menurunkan kadar trigliserida dan meredakan peradangan, serta menjaga saluran cerna termasuk lambung tetap sehat.
Konsumsi salmon secara rutin membantu proses pencernaan berjalan lancar dan menjaga fungsi organ pencernaan.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Makanan yang Menyehatkan Jantung dan Lambung, Bisa Dikonsumsi Setiap Hari
Berita Terkait: #Kesehatan
| Bahaya Camilan Viral Anak-anak Tinggi Gula & Pewarna, Sudah Tahu? |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-permen.jpg)
|
|---|
| 5 Bahaya Camilan Viral Anak-anak yang Tinggi Gula & Pewarna, Dokter IPB : Risiko Jantung & Diabetes |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-es-krim.jpg)
|
|---|
| Batuk Tak Kunjung Sembuh? Ini Daftar Makanan yang Dianjurkan dan Pantang Dikonsumsi agar Cepat Pulih |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-batuk-buatan-Chat-Gpt.jpg)
|
|---|
| 7 Buah yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Ahli Gizi Ungkap Manfaatnya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/8-Manfaat-Biji-Semangka-untuk-Kesehatan.jpg)
|
|---|
| Asam Urat Kini Banyak Menyerang Anak Muda, Ini 7 Kebiasaan yang Jadi Pemicunya |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/seseorang-yang-mengeluhkan-sakit-lutut-akibat-asam-urat.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-asam-lambung-kambuh.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-fungal-acne-dan-jerawat.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustreasi-rempah-rempah.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-hasil-cek-kolesterol.jpg)