Kesehatan
Waspada! 5 Makanan dan Minuman Ini Bisa Picu Lonjakan Gula Darah Penderita Diabetes
Membatasi makanan tertentu sangat efektif untuk menjaga kadar gula darah pada penderita diabetes.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-Boyke-Seks-saat-hamil.jpg)
Meski dikonsumsi dalam jumlah kecil, asupan gula dari bumbu tersebut dapat menumpuk sepanjang hari dan memengaruhi kadar gula darah.
Alternatif yang lebih aman adalah memilih versi tanpa tambahan gula atau membuat saus sendiri agar dapat mengontrol kandungan bahannya.
4. Permen dan manisan
Permen, cokelat, kue kering, dan makanan penutup sejenis dapat menimbulkan masalah bagi penderita diabetes.
Makanan-makanan ini umumnya mengandung gula rafinasi dengan nilai gizi yang rendah, sehingga berpotensi menyebabkan lonjakan glukosa yang tajam.
Jika ingin mengonsumsi sesuatu yang manis, buah-buahan segar dalam porsi secukupnya dapat menjadi pilihan, atau konsumsi makanan manis lain setelah berkonsultasi dengan dokter.
5. Minuman beralkohol
Alkohol mengandung gula dan kalori dalam jumlah signifikan.
Alkohol juga dapat memengaruhi cara hati dalam mengatur gula darah, sehingga berisiko bagi penderita diabetes.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Makanan dan Minuman yang Wajib Dibatasi Penderita Diabetes agar Gula Darah Aman
| Jangan Sembarangan Makan! Ini Daftar Pantangan Ibu Hamil Menurut Dr Boyke |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/dr-Boyke-Seks-saat-hamil.jpg)
|
|---|
| Cuaca Tak Menentu? Ini 4 Cara Ampuh Jaga Kesehatan Saat Musim Hujan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-musim-pancaroba.jpg)
|
|---|
| 5 Cara Mengurangi Overthinking di Malam Hari Sebelum Tidur, Biar Pikiran Lebih Tenang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-pria-tidur.jpg)
|
|---|
| Manfaat Konsumsi Vitamin C dan D Bersamaan, Benarkah Lebih Efektif untuk Imunitas? |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Mengonsumsi-vitamin-C-dan-D-bersamaan.jpg)
|
|---|
| Rutin Konsumsi Anggur Shine Muscat, Ini 7 Manfaat Kesehatan yang Bisa Didapat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-buah-anggur-shine-muscat.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-buah-pisang-untuk-kesehatan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/pakar-kesehatan-dan-seksologi-Dr-Boyke-Dian-Nugraha.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Terapi-HIPEC.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-minum-air-putih.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Bunga-Telang.jpg)