Sering Dianggap Sepele, 7 Kesalahan Diet Ini Bisa Berbahaya

Memaksakan muntah setelah makan adalah perilaku berbahaya dan termasuk gangguan makan serius. Dampaknya bisa merusak organ pencernaan hingga mengganggu keseimbangan elektrolit dan kesehatan mental.

7. Minum obat pelangsing tanpa pengawasan

Obat pelangsing tanpa resep dokter berisiko besar. Kandungannya belum tentu aman dan bisa merusak organ tubuh, bahkan mengancam nyawa.

Diet bukan soal seberapa cepat berat badan turun, tapi bagaimana tubuh tetap sehat selama prosesnya. Pendekatan yang seimbang dan realistis justru lebih mungkin memberi hasil jangka panjang.