Kesehatan
7 Manfaat Jagung yang Sering Terlewatkan, Dapat Membantu Mengontrol Gula Darah
Selain sebagai sumber karbohidrat kompleks, jagung juga mengandung serat, vitamin B, zat besi, folat, serta antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Jagung-rebus-bisa-menjadi-pilihan-menu-sahur.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-Ubi-Ungu-Bagi-Kesehatan-Jaga-Berat-Badan-hingga-Cegah-Kanker.jpg)
6. Aman untuk Sensitivitas Gluten
Secara alami, jagung bebas gluten sehingga bisa menjadi alternatif bagi penderita penyakit celiac atau sensitivitas gluten. Namun, produk olahannya tetap perlu dicek kandungannya.
7. Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Jagung rebus atau panggang tanpa tambahan tinggi kalori dapat menjadi camilan sehat yang mengenyangkan. Kandungan serat dan pati resisten membantu menjaga rasa kenyang lebih lama.
Meski memiliki banyak manfaat, konsumsi jagung tetap perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Mengolahnya secara sederhana tanpa tambahan berlebihan akan membantu menjaga manfaatnya tetap optimal. (TribunHealth.com)
Berita Terkait: #Kesehatan
| 4 Mitos Diabetes yang Masih Dipercaya, Termasuk Anggapan Soal Insulin |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
|
|---|
| 5 Cara Efektif Turunkan Kolesterol Tinggi, Mulai dari Gaya Hidup hingga Obat Dokter |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/fkolesterol.jpg)
|
|---|
| 5 Fakta Polusi Udara yang Sering Terabaikan, Ancam Kesehatan dari Paru hingga Jantung |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-polusi-udara-1.jpg)
|
|---|
| Nyeri Perut Kiri Sering Disepelekan, Ini 6 Penyebab yang Kerap Disangka Masuk Angin |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-infeksi-saluran-kemih-healthgridid.jpg)
|
|---|
| 11 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Jadi Sumber Kuman & Ganggu Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/sumber-kuman-25042026.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-polusi-udara-1.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-infeksi-saluran-kemih-healthgridid.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/sumber-kuman-25042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-orang-menimbang-berat-badan.jpg)