Kesehatan
5 Manfaat Dada Ayam untuk Kesehatan, Tinggi Protein dan Baik Jaga Massa Otot
Dada ayam menjadi salah satu menu favorit bagi banyak orang yang sedang menjaga pola makan sehat.
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-dada-ayam-memiliki-kandunga-protein-yang-tinggi.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-anak-yang-mengalami-batuk-berkepanjangan.jpg)
Protein dalam dada ayam dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi keinginan ngemil atau makan berlebihan.
Ditambah lagi, dada ayam tanpa kulit memiliki kandungan lemak yang relatif rendah sehingga cocok dijadikan menu untuk menjaga berat badan tetap ideal.
4. Membantu Menjaga Sistem Imun
Dada ayam mengandung selenium, mineral penting yang membantu menjaga daya tahan tubuh.
Selenium berperan membantu tubuh melawan radikal bebas sehingga sistem imun dapat bekerja lebih optimal dan tubuh tidak mudah sakit.
5. Baik untuk Kesehatan Tulang
Tak hanya protein, dada ayam juga mengandung fosfor yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Nutrisi tersebut membantu menjaga kekuatan tulang agar tetap baik serta dapat membantu mengurangi risiko gangguan tulang di kemudian hari.
Dengan kandungan nutrisi yang cukup lengkap, dada ayam bisa menjadi pilihan menu sehat untuk dikonsumsi sehari-hari, terutama bila diimbangi pola makan seimbang dan gaya hidup aktif. (TribunHealth.com)
| Bukan Cuma Brokoli! Ini 36 Makanan Bisa Bantu Turunkan Risiko Sel Kanker, Ada Kopi hingga Ubi |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Makanan-penangkal-sel-kanker.jpg)
|
|---|
| 5 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Gejala Alergi Secara Alami, Ada Jeruk hingga Jahe |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-mengalami-alergi.jpg)
|
|---|
| 4 Manfaat Putih Telur untuk Pemulihan Luka Setelah Operasi, Bantu Percepat Penyembuhan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Putih-Telur-Baik-untuk-Pemulihan-Luka-Setelah-Operasi.jpg)
|
|---|
| Operasi Katarak Apa Ditanggung BPJS? Ini Penjelasan Resmi BPJS Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Tim-dokter-Perdami-Aceh-sedang-melakukan-operasi-katarak-mata.jpg)
|
|---|
| 5 Manfaat Kuning Telur untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Setiap Hari Asal Tidak Berlebihan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-konsumsi-kuning-telur-setiap-hari.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Putih-Telur-Baik-untuk-Pemulihan-Luka-Setelah-Operasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Manfaat-konsumsi-kuning-telur-setiap-hari.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/buah-sayur-pare-ilustrasi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUAH-BUAHAN-Ilustrasu-buah-buahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Jagung-rebus-bisa-menjadi-pilihan-menu-sahur.jpg)