Kesehatan
Daftar Makanan Penurun Kolesterol, Cocok Dijadikan menu Diet
Kadar kolesterol dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh pola makan sehari-hari.
Tayang:
Editor:
Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/fkolesterol.jpg){kind=small}
lihat foto
Dok istimewa
Ilustrasi Kolesterol - 5 Makanan Penurun Kolesterol, Bisa Dikonsumsi Sebagai Bagian Diet Seimbang
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Penderita-Sleep-Apnea.jpg)
Penelitian pada hewan telah mengaitkan konsumsi terong dengan penurunan LDL.
Baca juga: Harga Bahan Pokok di Sabang Masih Stabil, Pasokan Aman Jelang Akhir Tahun
5. Oatmeal
Menambahkan biji-bijian utuh ke dalam makanan dapat menurunkan LDL secara signifikan.
Oatmeal merupakan bahan utama yang dapat menurunkan kolesterol karena kandungan beta-glukannya yang tinggi, serat larut yang mengikat kolesterol dalam usus, sehingga mengurangi penyerapannya.
Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 5 Makanan Penurun Kolesterol, Bisa Dikonsumsi Sebagai Bagian Diet Seimbang
Berita Terkait: #Kesehatan
| Skincare Saja Enggak Cukup! Ini 6 Nutrisi Penting untuk Atasi Rambut Rontok dan Kulit Kusam |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-meluruskan-rambut.jpg)
|
|---|
| Wajah Glowing Bebas Noda, Ini 4 Bahan Alami untuk Menghilangkan Flek Hitam yang Membandel |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-memiliki-kondisi-kulit-sehat-cerah-dan-glowing.jpg)
|
|---|
| Bukan Cuma Susu, Ini 5 Buah Kaya Nutrisi yang Ampuh Jaga Kesehatan dan Kepadatan Tulang |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUAH-BUAHAN-Ilustrasu-buah-buahan.jpg)
|
|---|
| Pemeriksaan Kesehatan Tak Terduga Ungkap Risiko Jantung, Dokter Ini Ubah Gaya Hidup |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kesehatan-jantung-14062026.jpg)
|
|---|
| Tak Perlu Diet Ketat, Ini 10 Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan yang Bisa Dilakukan dari Rumah |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-timbangan-berat-badan.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-meluruskan-rambut.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-seseorang-yang-memiliki-kondisi-kulit-sehat-cerah-dan-glowing.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/BUAH-BUAHAN-Ilustrasu-buah-buahan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kesehatan-jantung-14062026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-timbangan-berat-badan.jpg)