Puasa, Dianjurkan Makan Sahur, Simak Manfaat dari Kesehatan dan Amalan Rasulullah SAW

Ringkasan Berita:

• Sahur adalah makan atau minum yang dilakukan oleh umat Islam sebelum terbit fajar (sebelum waktu Subuh) ketika hendak berpuasa di bulan Ramadan maupun puasa sunnah lainnya.
• Makna dan hikmah sahur mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW Sahur adalah amalan yang sangat dianjurkan (sunnah muakkadah).
• Maka itu penting sekali makan sahur bukan saja bermanfaat dari segi kesehatan melainkan juga amalan dianjurkan Rasulullah SAW.

SERAMBINEWS.COM - Sahur adalah makan atau minum yang dilakukan oleh umat Islam sebelum terbit fajar (sebelum waktu Subuh) ketika hendak berpuasa di bulan Ramadan maupun puasa sunnah lainnya.

Makna dan hikmah sahur mengikuti sunnah Nabi Muhammad SAW Sahur adalah amalan yang sangat dianjurkan (sunnah muakkadah). 

Rasulullah SAW bersabda: “Bersahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu ada keberkahan.” (HR. Bukhari dan Muslim).
Memberi kekuatan fisik Sahur membantu tubuh agar lebih kuat menahan lapar dan haus sepanjang hari.

Maka itu penting sekali makan sahur bukan saja bermanfaat dari segi kesehatan melainkan juga amalan dianjurkan Rasulullah SAW.

Untuk itu persiapkan diri dan keluarga selalu makan sahur pada saat berpuasa.

Sahur merupakan salah satu sunah yang dianjurkan bagi muslim yang akan berpuasa setelah fajar.

Ketika sahur, muslim dapat membaca doa sahur agar dapat menjalankan ibadah puasa dengan baik.

Majelis Ulama Indonesia (MUI) menjelaskan bahwa Rasulullah Saw menegaskan ada keberkahan di dalam sahur, salah satunya tercukupinya energi untuk berpuasa.

Nabi Saw. bersabda, “Bersahurlah kalian, karena di dalam sahur ada berkah.” (HR Bukhari, No 1789)

Selain itu, sahur juga merupakan pembeda umat Islam dengan Ahlul Kitab, yaitu umat yang menerima kitab suci sebelum Al-Qur’an, seperti Yahudi yang menerima kitab Taurat dan Nasrani yang menerima Injil.

Dari Amru bin Ash bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam (Saw) bersabda, “Perbedaan antara puasa kita dengan puasanya Ahli Kitab adalah makan sahur.” (HR Muslim, No 1836)

Adapun doa sahur disebutkan dalam hadis yang diriwayatkan oleh Imam Thabrani.

Dari Sa’ib bin Zaid, Rasulullah Saw bersabda, “Sebaik-baik hidangan sahur adalah kurma.” Lalu beliau bersabda (berdoa): “Semoga Allah merahmati orang-orang yang sahur.” (HR. Thabrani)

Dikutip dari laman Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS), berikut bacaan doa sahur puasa.