Cara Cegah Penyakit Ginjal Menurut Dokter, Salah Satunya Kurangi Pemakaian Barang Ini di Dapur
Perkembangan terkini menunjukkan orang muda berusia 25 sampai 30 tahun semakin banyak yang mengalami penyakit ini
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Masyarakat tidak ingin di dera berbagai penyakit apapun.
Karena sangat menderita dan merepotkan di rumah sakit.
Tapi sayangnya, upaya pencegahan sering diabaikan meski sudah sering ada saran dokter.
Salah satunya gagal ginjal adalah salah satu penyakit yang mematikan di dunia.
Baca: Banyak Warga Pidie Alami Gagal Ginjal, Ini Penyebabnya Menurut Abusyik
Perkembangan terkini menunjukkan orang muda berusia 25 sampai 30 tahun semakin banyak yang mengalami penyakit ini.
Salah satu faktor yang dapat memicu adalah asupan garam yang tinggi sehingga menimbulkan hipertensi.
"Asupan garam yang berlebihan dapat menyebabkan hipertensi, tetapi jika Anda dapat mengontrol tekanan darah maha risiko mengalami gagal ginjal pun berkurang," ujar Dr Arun P. Doshi, nefrologis di Rumah Sakit Saifee, Mumbai diwartakan Hindustan Times, Senin (9/4/2018).
Baca: Derita Kelainan Ginjal Serius, Perusahaan ini Tetap Gaji Mantan Karyawannya Meski Sudah Resign
Arun berkata, sebaiknya mulai mengurangi penggunaan keju, minyak, mentega, gula, dan garam.
Rekannya ahli nefrologi dari Rumah Sakit Apollo di Mumbai, Amit langote, juga menambahkan bahwa ibu rumah tangga berperan besar untuk terlibat dalam gerakan memerangi garam berlebih.
Sedikit asupan garam dan menjalankan pola hidup sehat akan membantu mengendalikan masalah ginjal, bahkan efeknya lebih baik dibanding mengandalkan obat-obatan.
Baca: 10 Kebiasaan Sehari-hari yang Tanpa Anda Sadari Bisa Menyebabkan Kerusakan Pada Ginjal
"Bila perempuan dapat mengurangi penggunaan garam, minyak, dan gula dalam makanan yang disediakan maka akan sangat membantu mengendalikan diabetes dan obesitas," ujar Amit.
Amit menambahkan, dokter juga harus memeriksa pasien hipertensi dan diabetes untuk mendeteksi kerusakan ginjal sejak dini.
Deteksi dini diharapkan dapat memperlambat perkembangan penyakit ginjal.
Baca: Tak Mampu Bayar Mas Kawin, Pria Ini Malah Curi Ginjal Istrinya
Sementara itu, Manoj Kutteri yang merupakan direktur di pusat kesehatan Pune berkata pemicu utama penyakit ginjal yang utama adalah diabetes dan penyakit kardiovaskular yang muncul karena gaya hidup tak sehat.
Konsumsi garam yang berlebihan memang bukan faktor utama, tetapi hal ini dapat sangat berkontribusi memicu timbulnya penyakit.
"Transformasi dalam mengubah pola diet diperlukan, termasuk banyak mengonsumsi biji-bijian, sayuran, buah, mengurangi konsumsi garam dan gula, gorengan, dan makanan non vegetarian. Hal ini akan membantu Anda mengurangi penggunaan obat-obatan yang dapat menyebabkan kerusakan ginjal," kata Kutteri.(*)
Baca: RSUZA Sukses Lakukan Cangkok Ginjal Kedua
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul: Saran Dokter, Kurangi Garam untuk Cegah Penyakit Ginjal di Usia Muda
https://sains.kompas.com/read/2018/04/09/183000923/saran-dokter-kurangi-garam-untuk-cegah-penyakit-ginjal-di-usia-muda.
