Kesehatan
Dapat Memicu Beberapa Penyakit Serius, Ini Dampak Kerja Hingga Larut Malam, Begini Penjelasannya
Sebagai karyawan yang baik kita tentunya harus mematuhi peraturan yang telah dibuat perusahaan. Salah satunya adalah bekerja pada shift malam.
lihat foto
2. Berisiko Terkena Kanker
Agensi Penelitian Kanker Internasional yang merupakan bagian dari WHO telah menyatakan bahwa bekerja hingga larut malam dapat meningkatkan risiko terkena kanker.
Selain itu tubuh juga kekurangan vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk pertumbuhan tulang.
3. Risiko Terkena Penyakit Jantung dan Stroke
Studi dari British Medical Journal tahun 2012 menyatakan bahwa bekerja pada malam hari dapat meningkatkan risiko terkena serangan jantung sebanyak 7 persen.
Ini dikarenakan oleh pola tidur yang berubah yang mengakibatkan tekanan darah.
Tekanan darah juga dapat meningkatkan risiko terkena stroke.
Risiko-risiko tersebut semakin meningkat karena tidak diimbangi dengan olahraga yang cukup.
Baca: Mengungkap Perdagangan Manusia, Hampir 10 Juta Orang Pernah Jadi Budak
Baca: Pebalap Asal Spanyol Dani Pedrosa Putuskan Pensiun dari MotoGP
4. Risiko Terkena Obesitas dan Diabetes
Bekerja pada shift malam membuat kita tidur pada saat hari masih terang.
Hal ini dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon karena pola tidur yang kurang tepat.
Bekerja pada shift malam dapat mengganggu produksi hormon vital yang mengontrol jumlah insulin dan gula.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko terkena obesitas dan diabetes.
5. Berisiko Terkena Depresi
Bekerja pada malam hari juga mempengaruhi kesehatan mental.
Beberapa studi menyatakan bahwa bekerja pada malam hari dapat meningkatkan risiko gangguan mood sampai dengan depresi.
Nah, sebaiknya kita bekerja tidak sampai larut malam.
Semoga informasi ini bermanfaat ya! (*)
Artikel ini telah tayang di grid.id dengan judul Kerja Hingga Larut Malam Dapat Memicu Beberapa Penyakit Serius, Begini Penjelasannya
