Manfaat Infused Water, Minuman yang Dibawa Cawapres Sandiaga Uno Saat Debat

Infused water atau detox water merupakan minuman yang terbuat dari perpaduan air mineral dan potongan buah.

Manfaat Infused Water, Minuman yang Dibawa Cawapres Sandiaga Uno Saat Debat
youtube.com
Debat Capres-Cawapres 2019 putaran ketiga 

5. Antioksidan

Manfaat infused water juga sebagai antioksidan.

Cara memperoleh khasiatnya, tambahkan buah beri favorit, seperti blueberry, stroberi, blackberry, dan raspberry, untuk menyuplai antioksidan yang banyak.

Buah-buahan ini akan memberikan sedikit manis untuk meningkatkan rasa.

6. Mengatasi peradangan

Lemon yang memiliki warna cerah ketika dicampurkan dengan kunyit, daya tarik warnanya hidup dan enerjik.

Bahkan, kunyit tidak hanya digunakan sebagai bumbu kari, tetapi berkhasiat mengatasi peradangan.

Cara mendapatkan manfaat infused water, campurkan lemon yang setengah diremas hingga mengeluarkan air ke dalam cangkir, tambahkan seperempat sendok teh kunyit dan campur dengan air hangat.

Tambahkan madu secukupnya jika diinginkan dan terus diaduk selagi hangat.

Bubuk kunyit memang akan membuat air menjadi kuning, namun kunyit secara alami akan mengendap ke dasar cangkir.

7. Mengatasi sindrom iritasi usus

Buah semangka sangat menyegarkan karena mengandung banyak air, sehingga cocok menjadi infused water.

Cara membuatnya, campurkan semangka dengan beberapa daun mint ke dalam air putih.

Manfaat infused water ini dapat mengatasi pencernaan bersama dengan mengurangi gejala tidak nyaman dari sindrom iritasi usus (IBS).

Mint juga dapat meningkatkan fungsi memori dan kognitif, ini menjadi alternatif untuk minuman yang mengandung gula dan berkafein.

8. Mengurangi stres

Jika kamu menyukai minuman lemon dengan aroma lavender dengan tambahan rasa dari gula.

Tidak ada salahnya memanjakan diri dengan lemon tanpa gula.

Minumlah infused water lemon dan lavender yang bebas rasa manis.

Manfaat infused water ini bisa memberi energi pada tubuh dan mengurangi perasaan stres dan kecemasan.

9. Pengganti Air Putih

Jika ingin lebih sehat dengan hanya meminum air, maka infused water ini bisa menjadi pilihan.

Para ahli menyatakan infused water dapat membantu kamu tetap terhidrasi dengan baik.

Sekitar 60 persen dari berat badan kita terdiri dari air sehingga kebutuhan air sangat penting.

Maka, manusia membutuhkan air sekitar 8-12 gelas per hari.

Jika kamu ingin lebih segar, maka bisa coba infused water sebagai pengganti air putih harianmu.

10. Minum vitamin dengan cara lain

Minum infused water bisa menjadi pilihan menyenangkan bagi mereka yang malas mengonsumsi vitamin dalam bentuk tablet, kapsul atau bentuk lainnya.

Manfaat infused water sama baiknya dengan mengonsumsi vitamin, karena kamu akan mendapatkan vitamin yang berasal dari buah-buahan segar seperti vitamin C dan vitamin lainnya.

 (TribunTravel.com/Ratna Widyawati)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul 10 Manfaat Infused Water, Minuman yang Dibawa Sandiaga Uno Saat Debat Capres-Cawapres 2019

Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved