Dompet Kosong dapat Sebabkan Sakit Jantung? Simak Penjelasannya

SERAMBINEWS.COM - Jumlah pendapatan sangat berpengaruh terhadap tingkat stress seseorang.

Tidak bisa bisa dipungkiri bahwa perosalan uang bisa menjadi hal yang sangat sensitif.

Kondisi keuangan yang melemah dapat menimbulkan stress yang berakibat buruk pada kesehatan.

Jika kondisi keuangan melemah dalam waktu yang cukup panjang, stress yang timbul akan semakin tinggi dan bisa memicu sakit jantung.

Dikutip dari kompas.com, para peneliti dari Harvard Medical School telah menemukan penjelasan ilmiah mengenai bagaimana stres bisa menyebabkan masalah pada jantung.

Baca: Bukan Bom, Ternyata Ini Isi Tas Ransel yang Ditemukan di Lorong Kapten Lidan Kota Langsa

Baca: Syahrini, Reino Barack & Luna Maya Tak Sengaja Liburan di Tempat yang Sama, Ini yang Terjadi

Penelitian tersebut melibatkan sebanyak 300 orang yang dipantau tingkat stressnya selama 4 tahun.

Seseorang dengan tuntutan ekonomi yang tinggi akan memicu timbulnya stress berkepanjangan.

Jika kebutuhan tidak dapat terpenuhi karena pendapatan yang kurang, maka akan mengalami stress yang dapat memicu gangguan jantung.

Para peneliti dari Harvard Medical School ini memantau amygdala, bagian otak yang berkaitan dengan stress.

Ditemukan fakta bahwa amygdala akan aktif jika seseorang mengalami stress.

Ketua tim peneliti tersebut, Ahmed Tawakol, M.D menjelaskan bawha semakin tinggi tingkat stress seseorang, maka amygdala akan semakin aktif.

Saat amygdala aktif karena stress, makan sumsum tulang belakang akan mengeluarkan zat imun untuk melawan stress tersebut.

Baca: Arah Angin Berubah, Kabut Asap di Aceh Mulai Menghilang

Baca: BMU dan WPU Bangun Rumah Bantuan untuk Korban Kesetrum Listrik di Aceh Utara dan Mualaf di Tamiang

Semakin tinggi tingkat stress seseorang, makan semakin banyak zat imun yang akan dikeluarkan untuk mengatasinya.

Namun banyaknya zat imun yang dilepaskan ini bisa menimbulkan peradangan di pembuluh darah.

Kondisi tersebut dapat membuat pembuluh darah menjadi semakin tipis darah bahkan peach, dan akan menyebabkan masalah pada jantung.

Perlu diketahui bahwa masalah pada jantung bisa disebabakan oleh banyak faktor.

Stress merupakan salah satu pemicu sakit jantung yang harus diwaspadai.

Hindarilah stress dengan mengalihkan perhatian pada hal-hal positif yang bisa membuat pikiran menjadi tenang. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

Cara Mencegah Penyakit Jantung Sejak Dini, Yuk Mulai Olahraga!

Secara umum kita tentu sudah mengetahui tanda-tanda atau gejala dari penyakit jantung yang bisa menimpa perempuan.

Seperti mudah lelah, mual, keringat dingin, dan perasaan kurang enak di area dada dan sekitarnya.

Lalu, kira-kira adakah hal lain yang bisa kita lakukan untuk mencegah terjadinya serangan jantung pada perempuan?

Menurut Dr. Jetty Hasan Sedyawan, SpJP (K), FIHA, FAsCC, Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah; salah satu pencegahan yang dapat kita lakukan adalah dengan berolahraga. 

"Bergaya hidup sehat paling tidak kita berolahraga seminggu empat kali minimal 30 menit," ucap Dr. Jetty.

Jenis olahraga yang disarankan adalah olahraga yang bernilai aerobik.

Kita bisa mencoba aktivitas aerobik moderat atau tidak terlalu berat seperti jalan cepat selama kurang lebih 2,5 jam.

Baca: Diuyel-uyel Warga, Jokowi: Kalau Saya Agak Error, Mohon Maaf

Baca: Catatan Kriminal KKB Papua Dalam Satu Tahun Ini, Guru & Medis Diperkosa dan Bunuh 27 Orang

Jika mampu melakukan aktivitas aerobik cukup tinggi (high impact), kita bisa mencoba jogging atau berenang selama 1,5 jam setiap minggunya.

Namun bagi kita yang memiliki masalah persendian, sebaiknya melakukan aktivitas aerobik yang ringan atau tidak terlalu berat.

Olahraga aerobik high impact boleh saja tapi high impact tidak baik untuk lutut terutama bagi kita yang berusia di atas 40 tahun," ucap Dr. Jetty.

Selain berolahraga, pencegahan akan menjadi optimal jika dilengkapi dengan makan buah, sayur, biji-bijian, ikan, dan kacang-kacangan.

Tidak lupa mengurangi konsumsi minuman manis dan daging merah serta hindari merokok, berlaku juga untuk perokok pasif. (*)

Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul Dompet Kosong Bisa Sebabkan Sakit Jantung? Ini Penjelasannya