Kesehatan

12 Cara Hilangkan Lemak di Perut & Pinggang, Jangan Pernah Lupakan Air Putih

Lemak di sekitar perut cukup sulit untuk dihilangkan, bahkan dengan diet dan olahraga, area perut merupakan bagian terakhir untuk dihilangkan.

12 Cara Hilangkan Lemak di Perut & Pinggang, Jangan Pernah Lupakan Air Putih
FOTO/KOMPAS
Buncit 

12 Cara Hilangkan Lemak di Perut & Pinggang, Jangan Pernah Lupakan Air Putih

SERAMBINEWS.COM - Sebagian orang mengalami masalah penimbunan lemak di area tertentu, perut dan pinggang di antaranya.

Padahal, lemak yang tertimbun di perut adalah tanda dari risiko sejumlah penyakit, mulai dari penyakit jantung hingga diabetes tipe 2.

Lemak di sekitar perut cukup sulit untuk dihilangkan, bahkan dengan diet dan olahraga, area perut merupakan bagian terakhir untuk dihilangkan.

Namun jangan khawatir, ada banyak metode yang bisa digunakan untuk membakar lemak sekaligus mengencangkat perut.

Berikut ini 12 cara efektif untuk membantu membakar lemak di perut yang Tribunnews.com kutip dari Medical News Today.

1. Jangan lupa kardio

()

Ilustrasi berlari (trainingpeaks.com)

Latihan kardiovaskular atau aerobik adalah cara terbaik bagi seseorang untuk membakar kalori.

Selain membakar kalori, latihan kardiovaskular dan aerobik dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved