Kesehatan

10 Manfaat Sarapan dengan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Kolesterol

Ubi jalar memiliki efek pencahar, menurunkan berat badan, dan mencegah penyakit kanker.

10 Manfaat Sarapan dengan Ubi Jalar, Bisa Turunkan Berat Badan hingga Mencegah Kolesterol
Thinkstockphotos
Ilustrasi ubi jalar 

SERAMBINEWS.COM –  Sarapan merupakan kunci memulai aktivitas pagi hari jika didukung dengan menu makanan yang sehat.

Menu sarapan sehat juga beragam seperti pisang, kentang, nasi, roti, dan lain sebagainya.

Salah satu menu sarapan lain yang bisa jadi pengganti menu di atas yakni ubi jalar.

Ubi jalar memiliki efek pencahar, menurunkan berat badan, dan mencegah penyakit kanker.

Mengonsumsi ubi jalar untuk menjaga kesehatan baiknya dilakukan di waktu yang tepat, yakni pagi hari.

Hal ini disarankan karena matabolisme tubuh akan menurun ketika kondisi siang hari sehingga gula yang terkandung dalam ubi jalar akan menumpuk dalam tubuh jika dikonsumsi siang hari.

Konsumsi ubi jalar disarankan sekitar pukul 05.00 WIB hingga 07.00 WIB, atau ketika jam sarapan pagi.

Jadi Korban Salah Tangkap Polisi, Tukang Sapu Dicokok saat Beli Nasi, Organ Vital Rusak Disetrum

Penderita HIV/AIDS Bertambah, Didominasi Seks Antar-lelaki, PSK, Waria Hingga Pengguna Narkoba

Dapat Mencegah Kanker hingga Redakan Nyeri Sendi, Ini Manfaat Luar Biasa Ubi Jalar bagi Kesehatan

()

Ubi jalar (pixabay.com)

Dikutip dari beberapa sumber, berikut manfaat mengkonsumsi ubi jalar:

1. Perawatan kecantikan

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Sumber: TribunnewsWiki
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved