Habis Sarapan Jadi Ngantuk? Ini 5 Alasannya: Bisa Jadi karena Menu yang Dimakan

Hal ini diperparah dengan perut yang kenyang setelah sarapan, rasa kantuk akan semakin parah.

Makan terlalu banyak

Makan terlalu banyak bisa menjadi salah satu penyebab mengantuk setelah sarapan.

Sistem pencernaan akan bekerja lebih keras dan tubuh akan mengalirkan banyak darah ke sistem pencernaan jika kita makan terlalu banyak.

Hal ini akan menyebabkan darah dan gizi dalam otak bekurang karena berpindah ke pencernaan dan menyebabkan kantuk. (TribunStyle.com/Anggie)

5 Dampak Buruk Tak Sarapan Pagi, Salah Satunya, Kelakuan Jadi Temperamental

Meskipun sarapan yang dilakukan dengan tidak tepat bisa menyebabkan mengantuk di pagi hari, tetapi sarapan adalah hal yang penting dilakukan untuk mengawali hari.

Berbagai masalah kesehatan bisa ditimbulkan akibat melewatkan sarapan.

Sering dikatakan bahwa sarapan adalah hidangan terpenting untuk mengawali hari.

Ternyata anggapan tersebut benar adanya, dan mengapa sarapan menjadi begitu penting bagi tubuh?

Para peneliti sepakat mengatakan melewatkan sarapan akan mengakibatkan beberapa gangguan yang akan terjadi pada tubuh.

Lalu seperti apa gangguang tersebut dan mengapa sarapan begitu penting?

Berikut adalah 5 dampak buruk jika melewatkan sarapan seperti dikutip dari edisoninst.com (23/1/2020).

Kegemukan