Breaking News:

Tips Ramadhan

Tips Sukses Diet Selama Puasa Ramadhan, Simak Yuk

Bagi Anda yang memiliki berat tubuh berlebih, momen puasa ini bisa dijadikan sebagai waktu yang tepat untuk diet. Mengapa?

Penulis: Syamsul Azman | Editor: Safriadi Syahbuddin
freepik.com
Supaya Diet Sukses, Dianjurkan untuk Mengonsumsi 5 Makanan ini Setelah Berolahraga 

SERAMBINEWS.COM - Memiliki tubuh ideal menjadi keinginan orang-orang, kemungkinan Anda salah satunya.

Tentunya, kita tidak ingin tubuh terlalu gendut sampai obesitas atau terlalu kurus.

Bagi Anda yang memiliki berat tubuh berlebih, momen puasa ini bisa dijadikan sebagai waktu yang tepat untuk diet. Mengapa?

Karena puasa, tubuh tidak mendapatkan asupan seperti pada hari biasa, sehingga tidak menyebabkan tubuh kelebihan kalori.

Berikut ini tips diet bagi Anda yang bisa dilakukan selama bulan Ramadhan.

Ini 5 Kesalahan yang Membuat Program Diet Gagal, Simak Infonya

Mengutip dari Channel YouTube ‘Diet Santuy’ yang diupload pada hari Selasa (5/5/2020), berikut ini penjelasannya.

Penggungah video menjelaskan ilmu yang ia bagikan bisa diaplikasikan kapan saja, selain di bulan puasa juga masih bisa diterapkan.

Bulan puasa atau tidak, yang terpenting adalah keseimbangan energi, kalau ingin menurunkan berat badan.

Maka kondisi mu harus dalam defisit kalori, berarti kalori yang masuk harus lebih sedikit daripada kalori yang kamu keluarkan.

Baik Bagi yang Sedang Diet, Coba Makan 2 Pisang dan Segelas Air Sebelum Makan Malam, Ini Manfaatnya

Karena kalori lebih banyak keluar daripada kalori masuk, maka tubuh akan membakar cadangan lemak di badan dan akan mengubahnya menjadi energi.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved