Ini Manfaat Nenas Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan

Bukan hanya enak, segar, dan murah, nenas diketahui memiliki empat manfaat baik untuk kesehatan

SERAMBINEWS.COM - Jangan sepelekan kesehatan terlebih di tengah pandemi covid-19 ini.

Banyak orang lebih sadar untuk menjaga kesehatan di pandemi Covid-19 ini.

Di antaranya dnegan mengonsumsi makanan sehat untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi dan vitamin.

Sayur dan buah tentu masuk dalam daftar menu makanan sehari-hari, jika kamu menerapkan pola makanan sehat.

Di musim panas ini, kamu bisa mempertimbangkan untuk lebih sering mengonsumsi buah nanas.

Bukan hanya enak, segar, dan murah, nenas diketahui memiliki empat manfaat baik untuk kesehatan:

1. Melancarkan Pencernaan

Ini karena nanas mengandung banyak bromelain, yaitu sekelompok enzim yang membantu memecah protein dalam saluran pencernaan kita, yang membuatnya lebih mudah diserap dan karenanya membantu pencernaan kita.

Selain itu, bromelain juga dapat membantu mengganggu perut, peradangan dan bahkan pembengkakan hidung.

2. Melawan Penyakit

Karena nanas sarat dengan antioksidan seperti flavonoid, mengonsumsinya juga dapat membantu mengurangi risiko pengembangan berbagai jenis penyakit, bahkan sesuatu yang fatal seperti kanker.

Bromelain juga berperan dalam peran ini dan penelitian menunjukkan bahwa kanker di kulit, sistem lambung, dan usus kita terhenti.

3. Meningkatkan Imunitas

Tahukah kamu bahwa satu cangkir nanas memeenuhi kebutuhan vitamin C harian?

Bersama dengan bromelain, vitamin C membantu meningkatkan kekebalan tubuh secara keseluruhan, sambil menekan segala peradangan dalam proses tersebut.

4. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi mereka yang ingin mengurangi beberapa kilo, nanas mungkin bisa membantu. Ini karena meski rasanya manis, nanas rendah kalori, membuatnya menjadi alternatif yang bagus untuk memenuhi keinginan makan manis.

• Tahun Ajaran Baru, Illiza Saaddudin Djamal Ingatkan 10 Hal kepada Menteri Dikbud, Apa Saja?

• Imigrasi Tangkap WN Malaysia, Diamankan dari Lokasi Tambang Emas Ilegal

• Difitnah Pakai Narkoba, Bintang Emon Bungkamkan Buzzer dengan Tunjukan Hasil Tes Urine Negatif

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul 4 Manfaat Nanas Bagi Kesehatan, Lancarkan Pencernaan Hingga Turunkan Berat Badan,