Breaking News:

Tips

Enam Tips Sederhana Siapkan Mental Kembali Bekerja di Kantor, Setelah Lama di Rumah Aja

Penting untuk mempersiapkan mental saat kembali ke rutinitas jam kerja kantoran, berikut 6 tips sederhana sebelum kembali memulai pekerjaan di kantor:

SERAMBINEWS.COM/SYAMSUL AZMAN
Ilustrasi - Tips sederhana bekerja kembali di kantor setelah lama di rumah aja 

Jika Anda adalah orang yang aktif di waktu pagi, cobalah memulai hari Anda dengan latihan sederhana seperti melakukan beberapa gerakan peregangan atau senam.

Hal Ini dapat menurunkan hormon kortisol (stres) dan dapat membantu meningkatkan kinerja dan semangat di tempat kerja.

4. Jangan buang waktu luang Anda

Kembali bekerja di kantor bukan berarti semua kegiatan lain telah berhenti, tetap jadikan rutinitas yang biasa Anda lakukan, seperti keluar pergi bersama teman-teman atau makan malam di luar rumah sebagai rutinitas.

Hope mengatakan hal itu penting untuk menjaga keseimbangan otak Anda terutama ketika Anda sedang stres di kantor.

Miliki Rambut Seperti Rapunzel, Wanita Ini Beri Tips Rambut Panjang Hingga Jadi Daya Tarik Pria

"Jika Anda merasa buntu dalam pekerjaan dan ingin merasa tenang, pergi keluar untuk berhibur atau  makan malam dengan teman-teman Anda karena itu banyak membantu selama masa perubahan ini," katanya.

5. Dahulukan tugas mudah

Cobalah memulai rutinitas barumu ini dengan mendahukukan tugas yang lebih mudah.

Misalnya, mengirimkan email atau mengerjakan tugas yang tidak terlalu berat.

Atur pengaturan waktu kerja, misalnya satu jam tanpa gangguan apapun.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Zaenal
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved