Tips

Enam Tips Sederhana Siapkan Mental Kembali Bekerja di Kantor Setelah Lama di Rumah Saja

Penting untuk mempersiapkan mental saat kembali ke rutinitas jam kerja kantoran, berikut 6 tips sederhana sebelum kembali memulai pekerjaan di kantor:

Shutterstock
Ilustrasi bekerja di kantor pakai masker 

Kita harus mencoba mengubah pola pikir kita dari rasa takut untuk kembali bekerja di luar ke pola pikir bahagia dan gembira untuk menghadapi masa depan.

Hope mengatakan berusaha bersikap positif dan memikirkan hal-hal baik seperti rasa senang saat bekerja di kantor, bertemu teman, dan sebagainya.

"Tetapkan tujuan yang akan memungkinkan kita untuk fokus apabila kembali bekerja. Oleh karena itu, pikiran kita tidak akan berubah menjadi hal-hal negatif termasuk kecemasan terhadap Covid-19," katanya.

 2. Jadwal tidur

Sebagian besar dari kita lebih cenderung tidur larut selama bekerja dari rumah.

Sekarang, sudah saatnya kita mengubah kebiasaan itu menjadi rutinitas seperti biasanya.

Tips Lancar dan Sukses Saat Wawancara Virtual, Ikuti Tujuh Hal Berikut Ini

Ini untuk menghindari rasa lesu ketika  berada di kantor karena kita harus bangun lebih awal untuk bersiap-siap  pergi ke kantor.

3. Membakar 'tekanan'

Jika Anda adalah orang yang aktif di waktu pagi, cobalah memulai hari Anda dengan latihan sederhana seperti melakukan beberapa gerakan peregangan atau senam.

Hal Ini dapat menurunkan hormon kortisol (stres) dan dapat membantu meningkatkan kinerja dan semangat di tempat kerja.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved