Tips

Enam Tips Sederhana Siapkan Mental Kembali Bekerja di Kantor Setelah Lama di Rumah Saja

Penting untuk mempersiapkan mental saat kembali ke rutinitas jam kerja kantoran, berikut 6 tips sederhana sebelum kembali memulai pekerjaan di kantor:

Shutterstock
Ilustrasi bekerja di kantor pakai masker 

4. Jangan buang waktu luang Anda

Kembali bekerja di kantor bukan berarti semua kegiatan lain telah berhenti, tetap jadikan rutinitas yang biasa Anda lakukan, seperti keluar pergi bersama teman-teman atau makan malam di luar rumah sebagai rutinitas.

Hope mengatakan hal itu penting untuk menjaga keseimbangan otak Anda terutama ketika Anda sedang stres di kantor.

Miliki Rambut Seperti Rapunzel, Wanita Ini Beri Tips Rambut Panjang Hingga Jadi Daya Tarik Pria

"Jika Anda merasa buntu dalam pekerjaan dan ingin merasa tenang, pergi keluar untuk berhibur atau  makan malam dengan teman-teman Anda karena itu banyak membantu selama masa perubahan ini," katanya.

5. Dahulukan tugas mudah

Cobalah memulai rutinitas barumu ini dengan mendahukukan tugas yang lebih mudah.

Misalnya, mengirimkan email atau mengerjakan tugas yang tidak terlalu berat.

Atur pengaturan waktu kerja, misalnya satu jam tanpa gangguan apapun.

Setelah satu jam berakhir, kamu bisa beristirahat sejenak misalnya selama 15 menit.

"Gunakan waktu ini untuk menggerakkan tubuh, seperti melakukan peregangan atau jalan ringan," ungkap Hope.

Jadi Trend hingga Banyak yang Ikut-ikutan, Berikut 6 Tips Gowes yang Perlu Diketahui Pemula

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved