Berapa Lama ASI Perah dapat Bertahan Jika Disimpan ? Simak Ulasan Berikut

Sementara ASI yang sudah dimasukkan ke dalam kulkas (suhu 4 derajat celcius) memiliki daya tahan yang lebih lama.

Yakni bisa bertahan hingga maksimal 4 hari.

Bahkan, ASI tidak akan basi hingga 5 hari jika diletakkan di bagian dalam lemari pendingin atau kulkas.

Jika ASI dimasukkan ke dalam freezer bersuhu 0 hingga minus 18 derajat celcius, maka daya tahannya akan bertambah.

• 4 Tips Mudah Kurangi Porsi Makan, Bisa Bantu Tingkatkan Kesehatan Juga

Yakni bisa bertahan 3 sampai 6 bulan lamanya.

Sedangkan ASI yang disimpan dalam deep freezer bersuhu minus 4 sampai minus 20 derajat celcius, daya tahan ASI bisa sampai 12 bulan.

Meski ASI lebih bertahan lama jika disimpan di suhu ruangan rendah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk menjaga kulitas ASI.

ASI yang disimpan di dalam kulkas maupun freezer, sebaiknya tidak diletakkan di area pintunya.

Pasalnya area ini rawan terjadi perubahan suhu, apalagi jika kondisi pintu sering dibuka-tutup.

Jika disimpan dalam freezer, sebaiknya kondisi freezer terpisah dan memiliki pintu sendiri.

• Psikolog Beberkan 5 Tips Agar Ngemil Tetap Happy dan Terkontrol

Bukan tergabung seperti yang terdapat dalam kulkas satu pintu.

Bila perlu, ASI disimpan dalam freezer khusus yang hanya digunakan untuk menyimpan ASI yang tidak digabung dengan bahan makanan lain.

Deep freezer biasanya berbentuk kulkas khusus, seperti peti untuk menyimpan es krim maupun makanan beku lainnya.

Meski dapat bertahan hingga 12 bulan, untuk memastikan ASI tidak melewati batas kadaluarsanya, disarankan menempelkan label bertuliskan tanggal pemerahan.

Gunakan sistem ‘first in, first out’, yakni ASI yang terlebih dahulu diperah harus digunakan terlebih dahulu. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

• Komisi III DPRA Minta PT PEMA Lebih Giat Kelola Investasi Aceh

Artikel ini juga tayang di Kompas.com dengan judul Ketahui Berapa Lama Daya Tahan ASI dan Ciri ASI Basi