Waspada, Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin, Simak Cara Mencegah Infeksi Toksoplasma

Melansir Healthline, toksoplasma pada ibu hamil dapat dicegah dengan cara memberikan perhatian ekstra pada asupan yang dikonsumsi, di antaranya:

1. Masak daging sampai matang sempurna
Daging merah terutama babi, domba, dan rusa yang belum matang sempurna bisa menjadi tempat pertumbuhan parasit toksoplasma.

Usahakan selalu memasak daging merah maupun unggas sampai matang sempurna agar tidak menjadi ruang bersarang patogen.

2. Hindari makanan laut mentah
Makanan laut yang belum matang sempurna, terutama makanan laut bercangkang seperti tiram dan remis mentah kemungkinan terkontaminasi parasit toksoplasma di laut.

Ibu hamil sebisa mungkin makan makanan laut yang dimasak dengan matang. Hindari juga makanan laut setengah matang.

3. Jaga kebersihan asupan
Alat masak dan alat makan kotor bisa jadi tempat tumbuhnya parasit toksoplasma. Pastikan keduanya bersih sebelum digunakan makan ibu hamil.

Patogen ini bisa menyelinap dan mengontaminasi pisau, perkakas, talenan, piring, gelas, dan alat makan lain.

4. Pastikan minum air yang higienis
Toxoplasma gondii Ada kalanya tak segaja tertelan saat seseorang minum atau kontak dengan air yang mengandung parasit toksoplasma.

Untuk itu, pastikan untuk selalu mengonsumsi air minum yang bersih. Hindari juga susu yang belum dipasteurisasi untuk mencegah kontaminasi kuman pada asupan ibu hamil.

5. Bersihkan sayur dan buah mentah
Terkadang sayur dan buah-buahan yang belum dicuci mengandung parasit toksoplasma. Biasakan untuk mengonsumsi buah dan sayur-sayuran segar yang sudah dicuci sampai bersih.

Cuci seluruh buah dan sayur dengan air mengalir. Bila perlu, kupas buah dan sayur-sayuran. Perhatikan juga alat untuk mengupas juga harus bersih.

6. Rajin cuci tangan pakai sabun
Cuci tangan pakai sabun adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah penyakit.

Pastikan untuk mencuci tangan dengan benar pakai air mengalir minimal 30 detik. Jangan lupa untuk mengeringkannya setelah cuci tangan.

7. Pakai sarung tangan saat berkebun
Tanah juga bisa jadi tempat penularan tidak langsung toksoplasma. Parasit toksoplasma bisa tertinggal di tanah yang terpapar kotoran binatang mengandung toksoplasma.

Untuk mencegah toksoplasma pada ibu hamil, baiknya saat berkebun selalu gunakan sarung tangan.(*)

• ODP Bireuen Tambah Satu Orang, Traveller Juga Bertambah, Ini Datanya

• Puluhan Hektare Lahan Pertanian di Tangan-Tangan Abdya Terancam Kering

• Lagi Artis Terjerat Narkoba, Ridho Ilahi Ditangkap, Polisi Temukan Bukti Narkotika Jenis Sabu

Artikel ini telah tayang di tribunmanado.co.id dengan judul Berbahaya Bagi Ibu Hamil dan Janin, Simak Cara Mencegah Infeksi Toksoplasma,