Ini Keutamaan Puasa Senin Kamis, Juga Manfaatnya Bagi Kesehatan

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah sebab mempunyai banyak manfaat dan keutamaan.

SERAMBINEWS.COM - Selain kewajiban puasa di bulan suci Ramadhan, ada juga puasa sunnah.

Puasa sunnah salah satunya pada Hari Senin dan Kamis.

Sebagian umat Islam setiap Senin dan Kamis akan melakukan ibadah sunnah berupa puasa.

Puasa Senin Kamis merupakan salah satu puasa sunah yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah sebab mempunyai banyak manfaat dan keutamaan.

Sesuai namanya, puasa ini dilaksanakan pada hari Senin dan Kamis di setiap minggunya.

Jika dilihat dari hukumnya, dalil puasa Senin Kamis adalah sunah.

Berikut niat dan tata cara puasa Senin Kamis:

1. Niat puasa Senin Kamis

Sama seperti puasa wajib di bulan Ramadan, puasa Senin Kamis yang hukumnya sunnah juga memiliki niat puasanya.

Namun, perbedaan antara keduanya yakni jika puasa ramadan biasanya dibacakan malam hari sebelum melaksanakan ibadah puasa. Sementara niat puasa Senin Kamis boleh dibaca pada hari Senin atau Kamis selama pada hari itu seorang muslim belum makan, minum, atau melakukan hal-hal lain yang bisa membatalkan puasa.

Adapun bacaan doa niat puasa Senin Kamis yang terbagi menjadi dua, ada yang khusus dibacakan untuk hari Senin dan juga khusus untuk hari Kamis.

Bacaan Niat Puasa Senin:

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

"Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala,"