Ini Keutamaan Puasa Senin Kamis, Juga Manfaatnya Bagi Kesehatan

Bacaan Niat Puasa Kamis:

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta'aalaa

"Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala,"

2. Tata cara puasa Senin Kamis

Setelah mengetahui doa niat puasa Senin Kamis, selanjutnya adalah tata cara puasa Senin Kamis.

Anda tidak perlu bingung, karena tata cara puasa sunnah Senin Kamis tidak jauh berbeda dengan puasa Ramadan. Namun, agar lebih jelas berikut penjabarannya:

Membaca niat

Niat puasa Senin Kamis sebaiknya dilakukan di malam hari atau sebelum terbit fajar.

Namun karena sifatnya yang puasa sunnah, kalau Mama lupa dan belum sempat niat pada malam atau sebelum fajar, maka di pagi hari pun masih sah niatnya. Asalkan Mama belum melakukan hal apapun yang membatalkan puasa.

Makan sahur

Makan sahur merupakan salah satu sunnah puasa yang jika dilakukan akan mendapat pahala dan keberkahan.

Namun jika tidak dilakukan, misalnya karena bangunnya terlambat, puasanya tetap sah. Hanya saja untuk kesehatan, sebaiknya tidak melewatkan waktu sahur.

Menahan diri dari hal yang membatalkan puasa

Seperti halnya puasa wajib Ramadan, puasa sunnah Senin Kamis dimulai sejak terbit fajar hingga terbenamnya matahari.

Selanjutnya yang paling penting melaksanakan puasa Senin Kamis adalah menahan diri dari hal yang bisa membatalkan puasa.