Viral! Kisah Gadis Sering Diejek Gendut sejak Kecil, Sukses Turunkan Berat Badan 18 Kg dengan 9 Cara

Menurut Para ahli dari Institute of Medicine (IOM) di AS, menyebut kebutuhan cairan setiap individu berbeda-beda. Jika Pria dewasa: 13 gelas atau tiga liter, dan wanita dewasa sebanyak 9 gelas atau dua liter lebih sedikit.

• Sedang Viral, Ini Resep & Cara Membuat Kue Klepon: dari Klepon Ubi, Klepon Oreo hingga Klepon Urban

Cairan dalam tubuh berguna untuk membuang racun dari organ, mengedarkan nutrisi ke seluruh tubuh, membantu pencernaan, dan menjaga kinerja otak tetap optimal.

Di akhir pembicaraan, dia pun mengatakan jika penurunan berat badanya itu belum termasuk kategori normal.

Dia akan terus melakukan program diet sampai mempunyai berat badan yang sesuai yakni seberat 55 kg.

"Saya masih dalam proses penurunan badan sebab sy masih dalam kategori overweight belum lagi masuk normal. Normalnya 55 kg, target saya mahukan 52 kg sebelum hujung tahun ni," ujarnya lagi.

Gadis yang sekarang bekerja di Selangor itu pun meminta didoakan agar konsisten saat menjalankan program diet.

"Doakan aku kuat dan istiqomah ya. Alhamdulillah. Saya masih dalam proses. Doakan sy. Saya berdoa agar orang lain bisa menyesuaikan diri sebelum berakhir 2020 nanti," tutupnya. (Serambinews.com/Firdha Ustin)