Breaking News:

Kesehatan

Minum Air Putih Cukup hingga Berhenti Merokok Manfaatnya Terhindar dari Sakit Ginjal

Bahkan minum air putih yang cukup hingga berhenti merokok, 5 cara mudah agar terhindar dari sakit ginjal

TheHealthy.com
Ilustrasi air putih 

Mencegah diabetes dan tekanan darah tinggi akan membantu menjaga ginjal dalam kondisi baik.

3. Olahraga Secara Teratur

Seperti makan makanan yang seimbang, aktivitas fisik teratur dapat mencegah kenaikan berat badan dan tekanan darah tinggi.

Tetapi berhati-hatilah dengan seberapa banyak latihan yang Anda lakukan, terutama jika Anda sedang dalam kondisi tak terlalu baik.

Dengan berolahraga yang cukup maka akan baik juga untuk kesehatan ginjal Anda.

4. Hati-hati Konsumsi Suplemen dan Obat Herbal

Suplemen vitamin tertentu dalam jumlah berlebihan dan beberapa ekstrak herbal mungkin berbahaya bagi ginjal Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang vitamin dan herbal apa pun yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi.

5. Berhenti Merokok

Merokok dapat merusak pembuluh darah, yang mengurangi aliran darah di ginjal.

Halaman
1234
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Kaltim
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved