15 Manfaat Rutin Minum Air Bayam, Mengurangi Kolesterol Hingga Anti Penuaan

Selain itu, folat yang terkandung dalam air bayam juga membantu mengubah zat kimia berbahaya yang disebut homocysteine, yang dalam kadar tinggi dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.

• Bantuan Rp 600 Ribu untuk Karyawan Bergaji di Bawah Rp 5 Juta, Peserta Kartu Prakerja Tak Diberikan

• Istri Tolak Ajakan Berhubungan Badan, Pria Ini Naik Pitam Nekat Bunuh Bayinya yang Berusia 40 Hari

7. Pencegahan kanker

Bayam diketahui bermanfaat untuk pencegahan kanker berkat antioksidan yang dimilikinya, dan efektif menghilangkan radikal bebas dari tubuh.

Sayuran ini dikenal sangat bermanfaat dalam pencegahan kanker kolorektal, perut, kanker kulit dan payudara.

8. Bermanfaat untuk kesehatan mata

Air bayam mengandung karotenoid, vitamin A dan lutein yang tinggi.

Di mana nutrisi ini sangat penting untuk kesehatan mata.

Tidak hanya itu, mengonsumsi bayam juga dapat meningkatkan glutathione, yang berperan penting dalam mencegah katarak.

9. Meningkatkan kekebalan tubuh

Bayam merupakan sumber nutrisi untuk meningkatkan kekebalan tubuh secara alami.

Mengonsumsi bayam dengan rutin dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mendorong perkembangan tulang yang sehat serta menghilangkan racun dalam tubuh.

10. Air bayam efektif mengobati bisul, nyeri haid, buang air kecil, hingga mimisan

Air bayam efektif mengobati bisul, nyeri haid, sakit gigi, buang air kecil, mimisan, dan lainnya.

Selain itu, bagi orang yang mengalami insomnia atau kesulitan tidur juga dapat berkurang dengan mengonsumsi air bayam.

Air bayam juga bisa digunakan sebagai kompres dingin untuk mengobati demam dan obat alami jika mengalami keracunan makanan.