Ini Risiko Kebiasaan Minum Air Es, Bukan saja Menyegarkan tapi Ada Masalah Lain Bisa Timbul

 Pernah mendapatkan saran untuk tidak minum air es saat sedang pilek? Saran itu ada benarnya.

SERAMBINEWS.COM - Jika sedang dahaga segar rasanya meneguk minuman dingin.

Tapi ingat efek sampingnya bisa membahayakan kesehatan jika terus-menerus.

Apalagi di tengah cuaca panas sekarang ini.

Betapa menyegarkan minum air es. Apalagi setelah beraktivitas di bawah terik.

Namun perlu diingat, berbagai riset menemukan bahwa minum air es bisa membahayakan tubuh.

Apa saja bahayanya?

1. Mengentalkan ingus

Pernah mendapatkan saran untuk tidak minum air es saat sedang pilek? Saran itu ada benarnya.

Berdasarkan temuan sebuah riset, sebanyak 15 partisipan yang minum air es mengalami pengentalan ingus atau lendir di dalam hidung. Akibatnya, ingus jadi sulit melewati saluran pernapasan untuk dikeluarkan.

Sebagai perbandingan, para peneliti juga menemukan bahwa air hangat dapat membuat napas lebih “plong”.

Jika kamu sedang pilek, hindarilah minum air es dan sebaiknya minumlah air hangat atau mengonsumsi sup hangat.

2. Memperparah migrain

Sakit kepala sebelah alias migrain ternyata dapat diperparah oleh air es. Riset membuktikan, minum air es dapat memicu sakit kepala sebelah pada penderita migrain.

Karenanya, jika kamu menderita migrain, hindarilah air es sebisa mungkin untuk menghambat datangnya sakit kepala sebelah yang lebih parah.