Ini Risiko Kebiasaan Minum Air Es, Bukan saja Menyegarkan tapi Ada Masalah Lain Bisa Timbul

Ditambah lagi, minum air es selama berolahraga dianggap bisa mencegah suhu tubuh memanas, sehingga hasil sesi latihan akan lebih maksimal.

Riset lainnya juga membuktikan, atlet sepeda yang meminum air dingin mengalami peningkatkan performa. Namun perlu diingat, air dingin yang diminum memiliki tambahan aroma mentol.

Minum air dingin bisa turunkan berat badan, benarkah?

Mengganti minuman manis dengan air putih dingin dianggap memiliki berbagai manfaat.

Selain melancarkan pencernaan, minum air dingin dipercaya mampu membantu meraih berat badan ideal.

Tidak hanya itu, air dingin juga dipercaya bisa membantu tubuh membakar kalori lebih banyak.

Namun ingat, minum air putih saja tidak bisa menurunkan berat badan begitu saja. Berolahraga teratur dan mengonsumsi makanan sehat tetap diperlukan untuk meraih berat badan ideal.

Jadi air es tidak selamanya berbahaya bagi tubuh. Bahaya minum air es akan lebih terasa jika kamu sedang mengidap flu, pilek, atau kondisi medis yang berdampak pada kerongkongan.

• Ada Apa Raffi Ahmad dan Mikha Tambayong, Suami Nagita Salah Tingkah di Depan Istri

• Atasi Covid-19, Pemerintah Australia Galang Kerja Sama dengan Ulama yang Tergabung dalam ANIC

• Dyah Pimpin Rapat Evaluasi Gebrak Masker Secara Daring Bersama Tim PKK Se-Aceh

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Menyegarkan, Tapi Ini Risiko yang Ditanggung Akibat Kebiasaan Minum Air Es,