7 Cara Menghilangkan Double Chin Secara Alami dan Aman dengan Latihan Ini

Setelah itu, lihat langit-langit dengan menaikkan dagu secara bertahap dan mempertahankan posisi selama sekitar 10 detik.

Anda akan merasakan tenaga dan ketegangan pada otot di bawah rahang Anda saat melakukannya.

Ulangi latihan ini sekitar 10 kali sehari untuk hasil yang efektif.

5. Gerakan lidah

Latihan ini juga sangat sederhana untuk dilakukan dan menghilankan dagu ganda.

Untuk melakukannya, cukup gerakkan lidah Anda membentuk lingkaran, mencoba menjangkau langit-langit bawah dan atas.

6. Cemberut bisa mengurangi tampilan dagu ganda

Latihan untuk mengurangi dagu ganda ini sangat mirip dengan latihan berciuman yang kami sebutkan di atas.

Untuk melakukannya, cukup lakukan senyuman terbalik, mirip dengan  bentuk wajah manyun.

• 3 Tips Alami untuk Merendam Kaki, Selain Lembut juga Bebas Kapalan dan Pecah-pecah

Dengan cara ini, Anda akan dapat melatih otot leher dan memperhatikan ketegangan dengan latihan ini, terutama di bagian samping.

7. Mengunyah permen karet

Terakhir, hal sederhana lainnya yang dapat Anda lakukan kapan saja sepanjang hari adalah mengunyah permen karet.

Kamu bisa mencoba jenis permen karet bebas gula untuk menghindari gigi berlubang.

Saat Anda mengunyah permen karet, Anda akan menggerakkan rahang ke atas dan ke bawah sembari melatih otot leher, ini dapat membantu mengurangi  dagu ganda.

Mulailah mempraktikkan latihan ini untuk mengurangi double chin atau dagu ganda dan yang paling utama harus menjaga kebiasaan gaya hidup sehat, rutin berolahraga serta kurangi makanan berlemak. (Serambinews.com/Firdha Ustin)

• Terlibat Proyek di Laut China Selatan, Filipina Bakal Hentikan Kerjasama dengan Perusahaan China