Ingin Kurangi Bekas Jerawat Membandel, Coba Konsumsi 7 Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Karena beberapa faktor, Jerawat bisa merusak kulit dan jaringan di bawahnya.

Hal ini kemudian memunculkan banyak bekas jerawat yang bisa mengganggu penampilan.

Saat muncul bekas jerawat, tubuh mencoba memperbaiki kerusakan ini dan menghasilkan kolagen.

Jika tubuh memproduksi terlalu sedikit atau terlalu banyak kolagen, akan muncul bekas luka.

Banyak industri kosmetik telah menemukan banyak cara untuk melawan bekas jerawat, tetapi ternyata beberapa makanan bisa membantu mengurangi bekas jerawat, lho.

Cara termudah dan paling alami untuk melakukannya adalah dengan memanjakan diri Anda dengan beberapa makanan yang pastinya alami, enak dan sehat.

• 5 Tips untuk Memperkuat Kuku Secara Alami agar tak Mudah Rapuh

Dilansir dari Bright Side, Selasa (1/9/2020) ini dia beberapa jenis makanan bergizi yang dapat membantu kamu mengembalikan kemulusan kulit.

1. Labu

Labu adalah sumber niasin, folat, vitamin A dan B, dan seng.

Kandungan niasin dan folat meningkatkan sirkulasi darah, meningkatkan pembaruan sel, dan bermanfaat dalam mengobati jerawat.

Sedangkan biji labu mengandung seng, yang membantu mengontrol kadar hormon dan produksi minyak serta membantu penyembuhan kulit.

Sementara, kandungan Vitamin A pada labu membantu meminimalkan bekas jerawat.

2. Kale

Sayuran Kale kaya vitamin C dan K dan merupakan sumber tembaga dan zat besi yang baik.