Breaking News:

Kesehatan

Punya Masalah Perut Buncit? Ini Tips Diet dan Olahraga untuk Menghilangkannya, Mau Coba?

Cara terbaik untuk menghempas lemak perut adalah dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan melalui pola makan seimbang dan olahraga.

FOTO/KOMPAS
Buncit 

SERAMBINEWS.COM - Anda merasa sudah rutin berolahraga, tapi tetap saja memiliki masalah dengan perut Anda.

Perut Anda terlihat buncit karena adanya lemak perut yang tak mudah dihilangkan.

Tidak hanya mengganggu penampilan, ternyata lemak perut juga meningkatkan berbagai risiko gangguan kesehatan.

Melansir data Healthline, lemak di area perut bisa menjadi pemicu penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, hingga kanker.

Itu sebabnya, banyak orang rela melakukan berbagai cara untuk menghempas lemak perut.

Sayangnya, tidak ada cara instan untuk menyingkirkan lemak perut. Suplemen dan diet ketat pun tidak akan memberi hasil yang efektif.

Cara terbaik untuk menghempas lemak perut adalah dengan menurunkan berat badan secara keseluruhan melalui pola makan seimbang dan olahraga.

Lantas, bagaimana caranya?

UPDATE Kasus Corona di Indonesia 3 September 2020, Bertambah 3.622, Total 184.268 Kasus Positif

VIDEO Viral Bayi Gajah Mati Setelah Ditabrak Mobil, Sang Induk Coba Bangunkan Anaknya

Seperti yang disebutkan sebelumnya, menurunkan berat badan secara keseluruhan adalah cara terbaik untuk menghilangkan lemak perut.

Hal ini bisa kita raih dengan melakukan defisit kalori atau mengurangi jumlah kalori yang masuk ke tubuh dan meningkatkan kalori yang kita bakar. Kalori adalah satuan energi dari makanan.

Halaman
1234
Editor: Amirullah
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved