Kesehatan
Banyak Orang Tak Tahu, Ini 5 Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini
Penyakit diabetes bisa menyerang siapapun tidak terkecuali anak muda sekalipun.
lihat foto
Kurang tidur kemungkinan akan memberikan respon stres pada tubuh.
Hal ini dapat memicu pelepasan hormon stres, yaitu kortisol dan norepinephrine, yang berkaitan dengan resistensi insulin.
Untuk itu, cukupi kebutuhan tidur dan kurangi begadang.
5. Lakukan Cek Kadar Gula Darah Rutin
Untuk menilai kadar gula darah, kamu perlu melakukan pemeriksaan gula darah secara berkala.
Dengan demikian, kamu dapat memonitor kadar gula darah dan mendeteksi dini penyakit diabetes.
Tes gula darah mungkin perlu didahului dengan berpuasa setidaknya 10 jam sebelum pemeriksaan dilakukan.
Bagi kamu yang sehat dan tak berisiko tinggi terkena diabetes, pemeriksaan gula darah sebaiknya tetap dilakukan setidaknya setahun sekali.
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul 5 Cara Mencegah Diabetes Sejak Dini, Termasuk Cukupi Minum Air Putih Setiap Hari,
