Bisa Cepat Langsing, 9 Makanan Ini Bantu Bakar Lemak di Tubuh

SERAMBINEWS.COM – Apakah Anda ingin menurunkan berat badan melalui makanan yang Anda makan?

Apakah Anda lelah mencoba diet super ketat yang membuat Anda lapar?

Nah, ada beberapa makanan yang harus sering Anda makan untuk mempercepat metabolisme dan membantu membakar lemak.

Anda tidak perlu beralih ke diet ekstrem agar tetap bugar. Karena makanan berikut ini akan membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan.

Dikutip dari laman Step to Health, Senin (14/9/2020), berikut sembilan makanan pembakar lemak terbaik yang harus Anda konsumsi.

1. Telur

Makanan pembakar lemak yang pertama adalah telur. Banyak orang akan skeptis karena kuning telurnya.

Namun, telur adalah salah satu sumber protein terpenting. 

• Moms, Ini Lima Tips Merawat Rambut Bayi Agar Indah, Tebal dan Tetap Sehat

Ada baiknya untuk mengganti sarapan berkalori tinggi dengan telur. Terlebih lagi, Anda dapat menyajikannya dengan beberapa cara berbeda.

Resep terbaik termasuk sayuran dengan sedikit lemak.

Ingat, beberapa ahli mengatakan tidak boleh makan lebih dari dua telur per hari.

Jika ingin menghindari semua lemak, Anda bisa makan putihnya saja. Namun, sebagian besar ahli setuju bahwa hal ini tidak perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan.

2. Seledri

Seledri sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena kandungan air dan seratnya yang sangat tinggi.

Berkat kandungan seratnya, akan mendorong proses pencernaan makanan cepat saji.