Breaking News:

Tips Kesehatan

Ingin Tidur Nyenyak dan Turunkan Berat Badan? Silakan Coba 5 Minuman Ini

Minuman untuk membantu tidur lebih nyenyak juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Cobalah!

Intisari
Air Lemon 

Minuman untuk membantu tidur lebih nyenyak juga merupakan cara yang bagus untuk meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan. Cobalah!

SERAMBINEWS.COM - Istirahat malam yang nyenyak saja tidak membuat kita menurunkan berat badan. 

Tetapi butuh pemeliharaan tubuh yang lebih seimbang dan sehat memungkinkan kita menurunkan berat badan ekstra.

Kurang tidur memang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kenaikan berat badan, kadar hormon yang menurun, dan masalah gula darah juga insulin.

Untuk mendapatkan tidur berkualitas yang nyenyak dan cukup waktu, Anda harus berhati-hati dengan minuman yang dikonsumsi sebelum tidur.

Sudah bukan rahasia lagi bahwa kafein dapat mengganggu waktu tidur Anda, begitupun dengan mengonsumsi minuman yang terlalu banyak makan gula sebelum tidur.

Ada lima minuman yang wajib Anda coba di malam hari, tak hanya bisa membuat tidur lebih nyenyak tapi juga menurunkan berat badan seperti dilansir Step To Health, Rabu (16/9/2020).

12 Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami, Ampuh, Cepat, dan Mudah

1. Jus anggur

Jus anggur alami adalah sumber yang luar biasa untuk menjaga kesehatan kita.

Halaman
1234
Penulis: Firdha Ustin
Editor: Mursal Ismail
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved