5 Jenis Kentut Bisa Tunjukkan Kondisi Kesehatan Tubuh, Bagaimana Bau Kentut Busuk?

Untuk menghentikan gas itu, disampaikan oleh dokter Sonpal ialah dengan mengurangi asupan serat secara perlahan dan minum lebih banyak air.

Menurut studi Organisasi kesehatan Dunia (WHO) pada tahun 2019, jumlah serat makanan optimal yang dikonsumsi ialah 25 hingga 29 gram per harinya.

• Ternyata Kentut Wanita Lebih Bau dari Pria, Kok Bisa? Ini Penyebabnya

2. Sering kentut siang dan malam

Sering kentut di siang dan malam ?

Bisa jadi minuman berkarbonasi penyebabnya.

Dikatakan oleh dr. Sonpal, soda dan minuman berkarbonasi lainnya bisa menyebabkan lebih banyak gas yang masuk ke dalam saluran pencernaan.

Hal itulah yang membuat frekuensi kentut menjadi lebih sering.

Solusinya, ialah mengurangi konsumsi minuman berkarbonasi.

• Ini yang Terjadi Pada Tubuh Jika Terlalu Banyak Minum Air Lemon, Bisa Bikin Migrain

3. Bau Kentut sangat busuk

Secara alamiah, bau kentut memang tidak enak.

Tapi jika baunya sudah sangat busuk, bisa jadi makanan yang selama ini dikonsumsi mengandung sulfur yang tinggi.

“Makanan kaya belerang seperti brokoli dan kubis Brussel akan mengeluarkan bau telur busuk saat dipecah dalam sistem pencernaan,” kata Dr. Sonpal.

Bau busuk pada kentut juga bisa terjadi akibat mengonsumsi sayuran lain seperti kembang kol, bawang putih, bawang merah, keju dan kacang-kacangan.

Dalam banyak kasus, kentut berbau busuk tidak perlu dikhawatirkan.

Tetapi jika terus berlanjut, lebih baik untuk berkonsultasi dengan dokter.