Cara Mengobati Kantuk Berat di Siang Hari dengan 5 Pengobatan Alami

SERAMBINEWS.COM - Mengantuk bisa terjadi kapan saja, termasuk pada siang hari.

Munculnya rasa kantuk pada siang hari tentu bisa menganggu siapa saja, terutama mereka yang sedang bekerja atau sekolah.

Seringkali, rasa kantuk itu berasal dari kualitas tidur yang buruk, kekurangan nutrisi dan beberapa penyakit.

Meskipun pada awalnya mungkin dianggap biasa.

Namun penting untuk diperhatikan karena dapat mengganggu pekerjaan sehari-hari dan meningkatkan risiko kecelakaan terkait pekerjaan dan mengemudi.

Idealnya adalah istirahat yang cukup, tidak kurang dari 8 jam setiap hari.

Anda juga dapat mengingat beberapa solusi alami untuk mengatasi kelelahan Anda.

Penyebab Kantuk

Insomnia dan masalah terkait tidur lainnya adalah beberapa penyebab utama kantuk di siang hari.

Namun, selain itu, ada beberapa faktor risiko lain, seperti:

• Merasa Lelah dan Tak Bersemangat, Ini Sebabnya, Bisa Jadi Masalah Kesehatan Tersembunyi

Sakit kronis, terlalu banyak pekerjaan manual, depresi atau stres, perubahan pada sistem saraf, masalah tiroid, anemia, pencernaan yang sulit, dan tekanan darah rendah.

Penggunaan obat-obatan tertentu (obat penenang, pil tidur, antihistamin), terlalu banyak kalsium dalam darah, Apne tidur dan diabetes.

Pengobatan Alami untuk Mengobati Kantuk

Untuk melawan kantuk di siang hari secara efisien, harus mengidentifikasi asalnya.