Tips Kesehatan
Cara Mengobati Kantuk Berat di Siang Hari dengan 5 Pengobatan Alami
Meskipun banyak orang beralih ke kopi untuk mengurangi rasa kantuk, ada pilihan lain yang jauh lebih sehat dan lebih efektif untuk melawan kelelahan.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
1 cangkir air (250 ml)
Persiapan
Peras lemon dan encerkan dalam secangkir air hangat
Minumlah segera setelah bangun tidur di pagi hari.
3. Smoothie Pisang dan Yogurt
Smoothie yang memberi energi ini mengandung nutrisi penting yang membantu mengaktifkan fungsi fisik dan mental untuk membuat Anda lebih efisien sepanjang hari.
• 5 Cara Mudah Menghilangkan Bintil-bintil Putih di Kulit Wajah, Lakukan Tips Ini
Di sisi lain, kedua bahan tersebut mengandung triptofan, asam amino yang membantu merangsang pemisahan serotonin dan melatonin untuk meningkatkan kualitas tidur.
Bahan
1/2 cangkir yogurt alami (100 g)
1 buah pisang matang
Persiapan
Pertama, tuangkan yogurt alami ke dalam blender dan haluskan dengan pisang matang.
Setelah menjadi krim, tanpa gumpalan, sajikan langsung.
Minumlah smoothie untuk sarapan atau saat tengah pagi.
4. Cuka Sari Apel
Karena daya detoksifikasi yang dimilikinya, cuka sari apel dapat membantu memperbaiki keadaan orang yang lelah bila gejalanya disebabkan oleh penggunaan obat penenang.
• 12 Tips Menghilangkan Flek Hitam di Wajah Secara Alami, Ampuh, Cepat, dan Mudah
