Mengagetkan! Ternyata Minum Teh Hijau Bisa Menurunkan Berat Badan, Begini Penjelasan Ilmiahnya

SERAMBINEWS.COM - Semua orang pingin punya badan ideal dan langsing. Tak heran, beragam cara dilakukan untuk menurunkan berat badan, mulai diet, olahraga, hingga mengonsumsi obat-obatan.

Bagi orang yang sedang melakukan diet, bisanya mereka fokus mengelola pola makan untuk menurunkan berat badan, termasuk dengan menghindari makanan tertentu.

Padahal, bukan hanya makanan saja, seharusnya orang sedang diet perlu juga memperhatikan minuman yang dikonsumsi.

Sebab, sama seperti makanan, ada minuman yang bisa berdampak buruk pada berat badan. Tapi, ada juga minuman yang bisa membantu menurunkan berat badan, yaitu teh hijau.

Bagi Anda pencinta minuman manis, mengganti kebiasaan minum minuman berkalori tinggi dengan minum air adalah salah satu cara termudah menurunkan berat badan.

• Kulit Sawo Matang Aurelie Moeremans Menarik Perhatian Produsen Kosmetik, Kini Jadi Brand Ambassador

• Ketua RT Bongkar Persiapan Pernikahan Sule dan Kekasih, Oma Nathalie Holscher, Ini Katanya

• Demi Membeli Sepatu, Wanita Rusia Ini Tega Menjual Bayinya yang Baru Berumur Seminggu

Namun, menambahkan teh hijau ke dalam gelas air dapat meningkatkan keberhasilan penurunan berat badan lebih banyak.

Jadi, bagaimana teh hijau dapat membantu Anda menurunkan berat badan lebih banyak? Begini penjelasan ilmiahnya.

Menurut studi, minuman yang diseduh ini telah terbukti memiliki kekuatan penurunan berat badan yang luar biasa.

Sebuah meta-analisis Jurnal Internasional Obesitas yang mengamati hasil dari 11 studi menemukan hubungan yang signifikan antara minum teh hijau dan penurunan berat badan.

Studi lain yang diterbitkan dalam European Journal of Nutrition menemukan, orang Amerika yang paling sering mengonsumsi teh panas memiliki risiko lebih rendah mengalami obesitas dibandingkan mereka yang tidak minum teh.

• Tim Gabungan Sasar Warkop & Café di Bireuen, Ingatkan Protkes Covid dan Razia Masker

• Bumil Positif Corona Melahirkan Malam Ini di RSUD Aceh Singkil, Persalinan Gunakan Protkes Covid-19

• Bekukan Izin Lingkungan PT KIM Gara-gara Limbah, Ketua DPRK Apresiasi Ketegasan Pemkab Nagan Raya

Peminum teh hijau tidak hanya memiliki BMI (Body Mass index) atau Indeks Massa Tubuh yang lebih rendah, tetapi mereka juga memiliki risiko penyakit kardiovaskular dan peradangan yang lebih rendah.

Para peneliti percaya, manfaat pengatur berat dari teh hijau dapat dikaitkan dengan tingginya tingkat katekin--senyawa bioaktif tertentu.

Katekin yang paling umum adalah EGCG (Epigallocatechin-3-gallate), yang telah terbukti bertanggung jawab atas banyak efek teh hijau yang meningkatkan kesehatan.

Diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan dengan tepat, bagaimana senyawa ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

Tetapi para peneliti percaya, bahwa katekin dalam teh hijau dapat meningkatkan oksidasi lemak, meningkatkan metabolisme, menurunkan nafsu makan, dan bahkan dapat memblokir sel-sel untuk menyimpan gula sebagai lemak.

• Bacaan Doa Seusai Shalat Tahajud dan Niat, Dilengkapi Zikir serta Tulisan Arab Hingga Latin

• Mau Dapat Bantuan Dana UMKM Tahap Kedua, Catat & Lengkapi Syaratnya dan Daftar di Link Ini

• Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Bahaya Kurang Tidur, Salah Satunya Mudah Sakit