Awas Berbahaya, Microsleep Bisa Berisiko Merenggang Nyawa, Ini Cara Pencegahannya

- terus menguap

- kelopak mata terasa berat

Agar tidak mengantuk saat mengemudi, putarlah musik bertempo cepat.

Baca juga: Moms, Berikut 14 Tips Sederhana agar Bayi Anda Tidur Lelap tanpa Perlu Diayun-ayun dan Digendong

Sementara itu, jika sedang bekerja jangan operasikan mesin atau peralatan apapun saat anda merasa mengantuk.

Hal ini bisa menyebabkan kecelakaan atau cedera yang tidak diinginkan.

Carilah teman untuk berbicara sejenak.

Jika memungkinkan, seringlah bangkit dari kursi duduk untuk merenggangkan otot-otot anda.

Lakukan gerakan-gerakan fisik untuk membangkitkan semangat tubuh dan melawan rasa kantuk. (Serambinews.com/Yeni Hardika)