Breaking News:

Tips

Awas Berbahaya, Microsleep Bisa Berisiko Merenggang Nyawa, Ini Cara Pencegahannya

Namun diyakini, kurang tidur menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya microsleep. Kondisi ini bisa dialami dengan berbagai sebab seperti insomnia,

Penulis: Yeni Hardika | Editor: Mursal Ismail
Freepik
Ilustrasi 

Namun diyakini, kurang tidur menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya microsleep. Kondisi ini bisa dialami dengan berbagai sebab seperti insomnia

SERAMBINEWS.COM - Pernahkah Anda tertidur sesaat tanpa sadar.  

Misalnya ketika melakukan aktivitas, tiba-tiba tertidur dalam hitungan detik, kemudia Anda terjaga?

Kondisi tertidur dalam waktu singkat ini dinamakan microsleep.

Dilansir dari Verywell Health, microsleep sering dialami oleh orang-orang yang mencoba melawan rasa ngantuk untuk tetap terjaga.

Kondisi ini memang tidak berbahaya jika penderitanya berada di tempat yang cukup aman, misalnya di sofa.

Tapi jika ini terjadi pada orang yang sedang mengemudikan kendaraan, tentu berisiko memicu kecelakaan hingga merenggang nyawa.

Baca juga: Banyak yang Tak Tahu, Ini 5 Bahaya Kurang Tidur, Salah Satunya Mudah Sakit

Penyebab Microsleep

Melansir Healthline, penyebab pasti terjadinya microsleep belum sepenuhnya dipahami oleh para ahli.

Namun diyakini, kurang tidur menjadi salah satu faktor pemicu terjadinya microsleep.

Kondisi ini bisa dialami dengan berbagai sebab seperti insomnia, sering bergadang atau tidak mendapatkan kualitas tidur yang baik.

Mirosleep juga amat rentan dialami oleh orang-orang yang mengalami gangguan tidur.

Misalnya terhadap penderita sleep apnea.

Gangguan tidur ini membuat penderitanya kesulitan bernapas karena terjadi penyumbatan di saluran pernapasan bagian atas.

Baca juga: Manfaat Konsumsi Satu Sendok Makan Madu Sebelum Tidur, Salah Satunya Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Halaman
123
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved