Aneka Teh Ini Bisa Membantu Meredakan Sakit Kepala, Begini Penjelasannya

"Bahan aktif peppermint, mentol, diketahui dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sakit kepala tegang," kata Carli.

Sementara itu, National Institutes of Health mengungkapkan, berdasarkan beberapa penelitian, untuk meredakan sakit kepala tegang, cobalah oles minyak peppermint secara topikal ke dahi.

Meski minyak obat peppermint biasanya jauh lebih kuat daripada teh peppermint, namun beberapa penelitian pada hewan menemukan teh peppermint mungkin juga memiliki efek pereda nyeri.

3. Teh cengkih

Cengkih adalah rempah-rempah asli Indonesia yang juga ditanam di berbagai belahan dunia.

Selama berabad-abad, cengkih telah digunakan untuk mengobati berbagai jenis nyeri, termasuk sakit kepala.

Kemampuan ini kemungkinan karena sifat antinosiseptif dari cengkih, yang dapat membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.

Untuk manfaat maksimal, belilah cengkeh utuh dan giling di rumah.

Kemudian, seduh satu sendok teh cengkih bubuk dengan satu air mendidih selama 10 menit lalu saring dan nikmati.

Bagi individu yang mengonsumsi pengencer darah atau baru menjalani operasi sebelum mengonsumsi teh cengkih, berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter.

Sebab, cengkih mengandung bahan kimia yang dapat memperlambat kemampuan tubuh untuk pulih.

4. Teh chamomile

Teh chamomile biasa digunakan untuk mengobati insomnia dan kecemasan.

Meskipun tidak ada penelitian yang secara khusus mengaitkan teh chamomile dengan pengobatan sakit kepala, efek relaksasi ini dapat membantu mengatasi sakit kepala tegang.

Namun, mengkonsumsi chamomile dapat menyebabkan reaksi alergi jika kamu juga alergi terhadap ragweed, krisan, marigold, atau aster.