Ternyata Buah Semangka Bermanfaat Luar Biasa, Mencegah Penyakit Jantung Salah Satunya

Efek kesehatan dari semangka terutama berasal dari nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya.

SERAMBINEWS.COM - Buah semangka mudah didapat di pasar.

Ternyata buah berwarna merah dan adapula sebagian berwarna kuning memiliki manfaat luar biasa.

Meningkatkan pencernaan hingga meningkatkan kesehatan jantung.

Semangka bukan hanya buah yang lezat dan menyegarkan, namun juga baik untuk kesehatan tubuh.

Efek kesehatan dari semangka terutama berasal dari nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya.

Satu cup buah ini hanya mengandung 46 kalori, namun tinggi akan vitamin C, vitamin A dan banyak senyawa tanaman sehat.

Baca juga: 8 Bahan Alami Membersihkan Ginjal, Mencegah Penumpukan Racun Bisa Pemicu Batu Ginjal

Baca juga: Simak, Doa Pagi yang Sering Dipanjatkan Nabi Isa AS, Lengkap Zikir dan Keutamaannya

Baca juga: Ingin Tubuh Jadi Harum, Ini 7 Ramuan Obat Tradisional Menghilangkan Bau Badan

Penasaran apa saja manfaat semangka bagi tubuh?

Simak informasi yang telah TribunTravel rangkum dari laman Pulse.ng berikut ini.

1. Membantu tubuh tetap terhidrasi

Minum air putih adalah cara penting untuk menjaga tubuh agar tetap terhidrasi.

Namun, mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan air tinggi juga bisa membantu.

Menariknya, semangka mengandung 92 persen air.

Kandungan air yang tinggi adalah salah satu alasan buah dan sayuran membantu kamu merasa kenyang.

Kombinasi air dan serat pada semangka memungkinkan kamu mengonsumsi makanan dalam jumlah banyak tanpa banyak kalori.