Kesehatan
Ternyata Buah Semangka Bermanfaat Luar Biasa, Mencegah Penyakit Jantung Salah Satunya
Efek kesehatan dari semangka terutama berasal dari nutrisi, vitamin, mineral, dan senyawa organiknya.
Ini menyediakan 22 gram karbohidrat dan 5 persen dari kebutuhan serat harian, menjadikannya makanan yang bagus untuk pembakaran lemak dan penurunan berat badan.
5. Baik untuk kulit dan rambut
Dua vitamin dalam semangka, A dan C, penting untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin C membantu tubuh membuat kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan rambut kuat.
Vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu membuat dan memperbaiki sel kulit.
Tanpa vitamin A yang cukup, kulit bisa terlihat kering dan bersisik.
Likopen dan beta-karoten yang terkandung di semangka juga dapat membantu melindungi kulit dari sengatan matahari.
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Meningkatkan Pencernaan hingga Meningkatkan Kesehatan Jantung, Ini Manfaat Semangka Bagi Kesehatan,
