Tips Kesehatan
8 Khasiat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak
Selain menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes, teh melati juga ampuh turunkan berat badan hingga meningkatkan fungsi otak.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
Manfaat Kesehatan Teh Melati
1. Dapat membantu menurunkan berat badan
Teh melati dapat membantu menurunkan berat badan dengan meningkatkan metabolisme.
Ia memiliki sifat pembakaran lemak, berkat kandungan kafein dan polifenol antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG).
Baca juga: 11 Dampak Buruk Kurang Tidur bagi Kesehatan Tubuhmu, Hindari Begadang!
Minum teh melati akan meningkatkan proses pembakaran lemak dan membantu Anda menurunkan berat badan.
2. Meningkatkan fungsi otak
Teh melati mengandung kafein dan L-theanine yang membantu meningkatkan fungsi otak.
Kafein dikenal untuk meningkatkan aktivitas otak dan membantu melepaskan dopamin dan serotonin, neurotransmiter yang mengatur suasana hati; ini membuat Anda merasa lebih waspada dan berenergi.
Dan L-theanine, asam amino meningkatkan relaksasi dan mengurangi stres tanpa menyebabkan kantuk.
3. Meningkatkan kesehatan jantung
Teh melati kaya akan antioksidan polifenol yang telah terbukti mencegah oksidasi kolesterol LDL (jahat).
Kolesterol LDL teroksidasi meningkatkan risiko penyakit jantung.
Baca juga: Simak, Cara Membedakan Madu Asli dan Palsu, Ini 6 Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
Minum teh melati setiap hari akan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
4. Meningkatkan kesehatan mulut
Teh hijau yang digunakan sebagai bahan dasar untuk membuat teh melati dikemas dengan katekin, sekelompok polifenol yang dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dengan membunuh bakteri pembentuk plak.
