8 Khasiat Teh Melati untuk Kesehatan Jantung, Mulut hingga Otak

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa minum teh melati dapat membantu menghilangkan bau mulut dengan mengurangi bakteri di mulut.

5. Dapat mencegah gangguan neurodegeneratif

Kehadiran antioksidan polifenol dalam teh melati dapat membantu menurunkan risiko gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Studi yang tercatat telah menunjukkan bahwa orang yang minum teh melati memiliki risiko lebih rendah mengalami gangguan neurodegeneratif dibandingkan bukan peminum teh.

6. Dapat menurunkan risiko diabetes

Teh melati yang terbuat dari teh hijau dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena adanya epigallocatechin gallate (EGCG) di dalamnya.

Baca juga: 6 Manfaat Kopi untuk Kesehatan Tubuh Bisa Melawan Kanker hingga Daya Ingat

EGCG dapat membantu tubuh Anda menggunakan insulin secara lebih efektif dan menurunkan kadar gula darah, sehingga menurunkan risiko diabetes tipe 2.

7. Dapat mengelola risiko kanker

Karena teh melati mengandung antioksidan tinggi, ini dapat mengurangi risiko kanker tertentu.

Penelitian pada tabung dan hewan menemukan bahwa antioksidan polifenol seperti EGCG dalam teh hijau dapat menekan pertumbuhan dan penyebaran sel kanker. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia.

8. Meningkatkan kesehatan kulit

Teh melati memiliki antioksidan yang dapat membantu menjaga kesehatan kulit Anda. Antioksidan kuat memperlambat proses penuaan dengan menghilangkan radikal bebas yang menyebabkan keriput dan kerusakan kulit.

Cara Membuat Teh Melati

Teh melati dapat ditemukan dalam bentuk kantong teh, daun lepas, dan mutiara melati.

Cara terbaik adalah memilih daun teh lepas dan mutiara melati untuk membuat teh melati.

Baca juga: Meski Pare Terasa Pahit, Ternyata Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh