Kesehatan
Sering Tidur dengan Lampu Menyala? Ini Sederet Dampak Buruk Tidur dengan Ruangan yang Terang
Selain lampu kamar, cahaya dari barang-barang lain di dalam kamar juga bisa memengaruhi kualitas tidur, kayak cahaya dari hape atau laptop.
Editor:
Amirullah
lihat foto
Jangan lupa untuk mengonsumsi minuman hangat.
2. Membuat tempat tidur tetap hangat
Anda bisa menyediakan beberapa lapis selimut di tempat tidur.
Jadi jika sewaktu-waktu Anda merasa kepanasan, Anda bisa menyingkirkan salah satu diantara lapisan selimut tersebut.
Menambahkan beberapa lapis selimut bisa melindungi Anda dari udara dingin yang menyerang.
3. Pakai kaos kaki
Menggunakan kaos kaki bisa membantu Anda agar suhu Anda tetap terjaga.
Gunakanlah kaos kaki berbahan wol.
Kaos kaki bahan wol bisa membantu tetap hangat semalaman.
Jika sewaktu-waktu terasa panas Anda bisa melepas kaos kaki tersebut.
Artikel ini telah tayang di Tribunjualbeli.com dengan judul Ini Sederet Penyakit yang Mungkin Muncul saat Kebiasaan Tidur dengan Lampu Menyala
Berita Terkait
![[FULL] Kenaikan Pangkat Polisi Tak Tepat Waktu, Pengamat: Belum Waktunya Polri Bersenang-senang](https://img.youtube.com/vi/7EzJv5eUaso/mqdefault.jpg)
