Laki-laki Rentan Kena Stroke, Ini 7 Tindakan Pencegahan Stroke

SERAMBINEWS.COM -  Tahukan Anda bagaimana penyakit stroke? Kabarnya stroke bisa berakhir dengan kelumpuhan.  Apa itu stroke dan bagaimana cara mencegahnya? Simak terus ulasan berikut ini.

Apa itu stroke?

Stroke adalah suatu penyakit serebrovaskular yang terjadi ketika pembuluh darah pecah atau tersumbat oleh gumpalan atau partikel lain.

Karena kerusakan atau penyumbatan ini, bagian otak tidak mendapatkan aliran darah, oksigen, dan glukosa yang dibutuhkannya.

Konsekuensinya, sel saraf di area otak yang terkena tidak mendapatkan oksigen sehingga otak tidak bisa berfungsi dan mati dalam beberapa menit.

Laki-laki lebih rentan stroke

Menurut penelitian yang diterbitkan Journal of Neurology dikutip dari Step to Health, kelompok populasi yang paling berisiko menderita stroke adalah laki-laki.

Namun demikian, kejadiannya meningkat pesat seiring bertambahnya usia pada wanita dan kebiasaan yang dilakukan.

Baca juga: Ternyata, Daun Singkong Bermanfaat untuk Kesehatan, Salah Satunya Atasi Penyakit Stroke

Lalu, apa faktor yang dapat memicu stroke? bagaimana cara mengurangi resiko stroke?

Faktor resiko

Kebanyakan stroke bisa dihindari. Untuk melakukan ini, perlu menjalankan kebiasaan hidup yang mengurangi faktor risiko seminimal mungkin. Apa saja? Masih melansir Step to Health, Selasa (29/12/2020), berikut faktor risiko munculnya stroke:

• Hiperlipidemia: Kadar kolesterol yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama stroke.
• Merokok: Menurut Federasi Cedera Otak Spanyol berbagai penelitian menunjukkan nikotin, gas pengoksidasi, dan karbon monoksida dalam tembakau sebagai penyebab hubungan langsung antara merokok dan peningkatan risiko stroke.
• Diabetes: Penyakit ini meningkatkan risiko menderita stroke, terutama diabetes tipe 2.
• Usia tua: Tiga perempat stroke mempengaruhi pasien yang berusia di atas 65 tahun.

Baca juga: Gejala-gejala Stroke Dapat Sebabkan Kelumpuhan, Simak Cara Pencegahan dan Pengobatannya

• Penderita tekanan darah tinggi: Tekanan darah tinggi merupakan faktor risiko yang paling berkontribusi terhadap stroke.
• Minum terlalu banyak alkohol.
• Faktor keturunan: Risiko seseorang menderita stroke lebih tinggi jika ada kerabatnya yang mengalaminya.

Tindakan pencegahan stroke

Mempertimbangkan faktor risiko di atas, Anda tak perlu khawatir. Berikut ini beberapa tindakan pencegahan stroke yang utama adalah:

1. Pola makan yang sehat